MultiMediaWill
Originalus plakatas- 2010 m. rugpjūčio 1 d
- Mineapolis
- 2015 m. balandžio 28 d
Vargšas
- 2013 m. balandžio 30 d
- Angelai
- 2015 m. balandžio 28 d
MultiMediaWill pasakė: Manau, kad numatytoji vertė yra 400 kalorijų, bet ką turėčiau nustatyti?
Nustačiau savo iki 1000. Dar nepasiekiau (vakar 636), bet verčiau siekiu sunkaus tikslo, nei paglostysiu sau per nugarą ties lengvesniu.
mathewbhavnani
- 2015 m. balandžio 24 d
- 2015 m. balandžio 28 d
Šviesa? Vidutinis? Aktyvus?
matototamus
- 2012 m. birželio 12 d
- 2015 m. balandžio 28 d
MultiMediaWill pasakė: Manau, kad numatytoji vertė yra 400 kalorijų, bet ką turėčiau nustatyti?
numatytasis yra 330. Aš niekada nekeičiau savo ir niekada jo nepataikiau lol. Aš kažkaip darbe nueinu 5 mylias per dieną, bet dažniausiai pasiekiu 310 sudegintų kalorijų. Man reikia sportuoti.
Pataikiau į tribūnos vartus, taip!
Redaguoti: Manau, kad numatytieji nustatymai gali būti pagrįsti ūgiu / svoriu.
greytmama
- 2010 m. birželio 23 d
- 2015 m. balandžio 28 d
Tim7
- 2009 m. gruodžio 18 d
- Gravesendas, Kentas, JK
- 2015 m. balandžio 28 d
Dandrewk
į
- 2010 m. balandžio 20 d
- San Rafaelis, Kalifornija
- 2015 m. balandžio 28 d
greytmama
- 2010 m. birželio 23 d
- 2015 m. balandžio 28 d
galvutė193
- 2004 m. gegužės 25 d
- NAUJIENA
- 2015 m. balandžio 28 d
Dandrewk sakė: Neįtikėtina žodžiais tariant, nuostabu, jei laikrodis gali paskatinti žmones gyventi sveikesnį gyvenimo būdą.
Šį posūkį mačiau specialiame vaizdo įraše, kurį Timas mėgsta žaisti rugsėjį
BvizioN
- 2012 m. balandžio 16 d
- Mančesteris, JK
- 2015 m. balandžio 28 d
Vargšas
- 2013 m. balandžio 30 d
- Angelai
- 2015 m. balandžio 28 d
mattopotamus sakė: numatytasis yra 330. Aš niekada nekeičiau savo ir niekada jo nepataikiau lol. Aš kažkaip darbe nueinu 5 mylias per dieną, bet dažniausiai pasiekiu 310 sudegintų kalorijų. Man reikia sportuoti.
Pataikiau į tribūnos vartus, taip!
Redaguoti: Manau, kad numatytieji nustatymai gali būti pagrįsti ūgiu / svoriu.
Jūsų širdies ritmas taip pat įtraukiamas į sudegintas kalorijas. Vakar nuėjau 5 mylias, bet sudeginau 600 kalorijų, nes kai kuriais atvejais mano širdies susitraukimų dažnis buvo 158 (ėjimas į kalną)
mathewbhavnani
- 2015 m. balandžio 24 d
- 2015 m. balandžio 28 d
Šviesa? Vidutinis? Aktyvus?
cambookpro
- 2010 m. vasario 3 d
- Jungtinė Karalystė
- 2015 m. balandžio 28 d
Vakar padariau du su puse karto daugiau, o šiandien dar du kartus, tikrai nesistengdama, todėl tikriausiai teks jį nustatyti šiek tiek aukščiau.
Atrodo, kad ir aš pildau mankštos žiedą – tikrai nelaikau to, ką darau, tinkamu mankšta, bet manau, kad vaikštau gana sparčiai ir dažniausiai nešiojuosi sunkų krepšį, dėl kurio pulsas gana dažnas!
Galiu išbandyti „Pasivaikščiojimo lauke“ programą „Treniruotės“ ir pažiūrėti, kas atsitiks.
šantažas
- 2014 m. spalio 30 d
- 2015 m. balandžio 28 d
vyr
į
- 2007 m. rugsėjo 14 d
- Šropšyras, JK
- 2015 m. balandžio 28 d
Tim7 pasakė: Pakeitė manąjį į 500. Aš važinėju į įvairias vietas darbo reikalais, dabar turiu laikrodį, stoviu toliau, kad galėčiau daugiau nueiti į parduotuvę ir iš jos! Ir kai šiandien grįžau namo, buvau ties 460 s o Nuėjau ilgai pasivaikščioti aplink kvartalą, kad pasiekčiau tikslą !
Tą patį dariau prieš kelias minutes. Mano pratimas buvo 23 iš 30 minučių, todėl nuėjau greitai pasivaikščioti aplink kvartalą. Darbas atliktas! Jau trečia diena iš eilės užpildžiu visus savo žiedus! (Kol kas savo kalorijų tikslą nustačiau iki 400.)
Priedai
- Peržiūrėti medijos elementą ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Peržiūrų: 1 757
Cliffster82
- 2013 m. rugsėjo 27 d
- 2017 m. lapkričio 27 d
BigMcGuire
- 2012 m. sausio 10 d
- Alfa kvadrantas
- 2017 m. lapkričio 27 d
Kaip ir kiti plakatai čia sakė – verčiau turėčiau sunkų tikslą, užuot jį įgyvendinus ir niekur nepasieksiu, todėl manau, kad jį paliksiu. Mane domina, kiek mano laikrodis paveikia spausdinimą (sudegintos kalorijos ir pan.). Vakar rašydamas valandą apsidžiaugiau matydamas, kad Apple užregistravo 0 papildomų žingsnių, skirtingai nei mano Fitbit, kuris man suteiktų šimtus nemokamų žingsnių vien tik rašant.
Manau, kad artimiausiu metu matau daug greitų pasivaikščiojimų ir bėgimų po darbo! (Labai geras dalykas, nes per pastaruosius kelerius metus leidau sau – sunkesnis nei kada nors buvau). Jau šis laikrodis paskatino mane imtis daug sveikų pokyčių – atsisakiau savaitės picos, atsisakiau valgyti ir pažadėjau bent kartą per savaitę gaminti su žmona, o bėgau 3 kartus. paskutines 3 dienas – jau gali jausti vykstančius pokyčius.
Manau, paliksiu jį ties 830+, bet tai nebus lengva. Bet aš norėčiau grįžti prie savo 180 svarų, kurių buvau anksčiau (dabar 225).
ftaok
- 2002 m. sausio 23 d
- rytu pakrante
- 2017 m. lapkričio 27 d
Kiekvieną dieną siekiu užsibrėžto tikslo, bet tam turiu būti šiek tiek aktyvus. Jei nubėgu 3 mylias, 700 nėra problemų. Jei visą dieną sėdėsiu darbe, naktį man reikės nueiti apie 3 mylias bėgimo takeliu, kad uždaryčiau žiedą. Savaitgaliais gana lengva pasiekti 700, nes aš daug judu.
Jei tingiu ir tingiu visą dieną, tikslo nepataikysiu, todėl žiedai mane motyvuoja tai daryti.
Praėjusį gruodį praleidau kelias dienas, todėl šiuo metu esu tik 337 dienų judėjimo serijoje (nuolankiai girtis).
BigMcGuire
- 2012 m. sausio 10 d
- Alfa kvadrantas
- 2017 m. lapkričio 27 d
ftaok pasakė: Aš turiu savo 700, kuris man buvo numatytasis. Aš esu 5'-11', 180 svarų, vyras.
Kiekvieną dieną siekiu užsibrėžto tikslo, bet tam turiu būti šiek tiek aktyvus. Jei nubėgu 3 mylias, 700 nėra problemų. Jei visą dieną sėdėsiu darbe, naktį man reikės nueiti apie 3 mylias bėgimo takeliu, kad uždaryčiau žiedą. Savaitgaliais gana lengva pasiekti 700, nes aš daug judu.
Jei tingiu ir tingiu visą dieną, tikslo nepataikysiu, todėl žiedai mane motyvuoja tai daryti.
Praėjusį gruodį praleidau kelias dienas, todėl šiuo metu esu tik 337 dienų judėjimo serijoje (nuolankiai girtis).
Aš esu 5–11 ir sveriu 225 svarus. Lėtai (su žmona ir uošve) nuėjau 2 mylias ir lėtai 2 mylias vaikščiojau/bėgau (16 min./mylė) su žmona --- kartu su vakarykšte neįprastai aktyvia diena (gaunu malkų, vaikščiojau po namus ir tt...), kad gaučiau 800 kalorijų.
Šiandien po darbo išbandysiu sunkų bėgimą, kad pamatyčiau, ar galiu suvartoti 800 kalorijų, nubėgdamas 2 mylias įprastu tempu (11 min./myl.). Darbe, kai leis laikas, bandau kelis kartus pasivaikščioti po biurų pastatą.
TallManNY
- 2007 m. lapkričio 5 d
- 2017 m. lapkričio 27 d
Cliffster82
- 2013 m. rugsėjo 27 d
- 2017 m. lapkričio 27 d
TallManNY pasakė: Aš pasiekiau 600 ėjimų tikslą. Būtent tai man buvo nustatyta su „Watch 0“ ir niekada to nekeičiau. Įdomus dalykas, kurį pastebėjau, yra tai, kad šį tikslą lengvai pasiekiu tik eidamas į darbą ir apskritai gyvendamas Niujorke. Eidamas iki metro ir paprastai tiesiog vaikščiodamas po savo namus (kuriame yra laiptai) pasiekiau tikslą judėti. Tačiau kai išvažiuoju iš Niujorko bet kokių atostogų, mano judesiai labai sumažėja. Tiesiog atrodo, kad gyvenimas mieste apima daug daugiau kasdieninio judėjimo nei gyvenimas priemiestyje.Priemiesčio gyvenimas labai neaktyvus. Vairuoti, sėdėti, vairuoti, sėdėti, kartoti. Turite sąmoningai mankštintis, nebent nuolat judate dėl savo darbo. Taip pat aš 6 pėdų 165 svarai. Įdomu, kaip laikrodis skaičiuoja kalorijas pagal ūgį/svorį. Atrodo, kad kai turiu labai aktyvią dieną (bėgiu, dirbu kieme, apsipirkinėju bet ką), man vis dar tik apie 600-700. 800 aktyvių kalorijų man beveik negirdėta.
Viduje konors
į
- 2012 m. birželio 25 d
- Londonas
- 2017 m. lapkričio 27 d
Aš perkelsiu savo tikslą pagal tai, kas vyksta: jei atostogauju ar nesveikiu, galiu jį sumažinti (noriu, kad tai būtų įmanoma pasiekti, bet su iššūkiu, todėl nemanau, kad šią savaitę neturiu jokių šansų); Aš tiesiog gulėsiu ant sofos ir leisiu jam atsigauti pirmadienį priimdamas naują siūlomą tikslą. Šiuo metu jis yra 550; Įtariu, kad darbo dienomis dažniausiai jį padengsiu prieš eidamas namo, bet Vis tiek mes iššūkį bent vieną dieną savaitgalį. Paskutinį kartą redaguota: 2017 m. lapkričio 27 d.
Mėlynasis mėnulis63
- 2015 m. balandžio 30 d
- 2017 m. lapkričio 27 d
slears
- 2015 m. balandžio 21 d
- Warrington, JK
- 2017 m. lapkričio 27 d
Armėnas pasakė: Aš savo nusistačiau į 1000. Dar nepasiekiau (vakar 636), bet verčiau sieksiu sunkaus tikslo, nei paglosčiau sau per nugarą lengvesnį.
Sakyčiau, jei tik pradedate sportuoti arba esate šiek tiek aktyvus, naudodamiesi laikrodžiu apskaičiuokite, kiek kalorijų sudeginate 1000 žingsnių, tada padauginkite iš 10 000.
Tai suteiks jums tikslų tikslą, pagrįstą rekomenduojamais 10 000 žingsnių per dieną.
Visa kita yra premija, bet aš siekčiau bent to.
TallManNY
- 2007 m. lapkričio 5 d
- 2017 m. lapkričio 28 d
cliffster82 sakė: Gyvenimas priemiestyje labai neaktyvus. Vairuoti, sėdėti, vairuoti, sėdėti, kartoti. Turite sąmoningai mankštintis, nebent nuolat judate dėl savo darbo. Taip pat aš 6 pėdų 165 svarai. Įdomu, kaip laikrodis skaičiuoja kalorijas pagal ūgį/svorį. Atrodo, kad kai turiu labai aktyvią dieną (bėgiu, dirbu kieme, apsipirkinėju bet ką), man vis dar tik apie 600-700. 800 aktyvių kalorijų man beveik negirdėta.
Aš esu aukštesnis už jus (taip, ekrano vardas patikrintas) ir 60 svarų sunkesnis. Taigi įprastu sparčiu žingsniu į metro ir įprastą gyvenimą pasiekiau 600. Laikrodis dažnai užfiksuoja mano greitą ėjimą kaip pratimą. Taigi beveik visada pasiekiau 30 minučių pratimų tikslą. Vakar krepšinį žaidžiau šiek tiek daugiau nei 1 valandą ir per dieną pasiekiau 1600. Taigi iš esmės bet koks tikras pratimas mane gerokai viršija mano tikslą.
Tačiau tik po to, kai susigraudinau (prieš daugelį metų) ir laikrodį, iš tikrųjų pamačiau, kaip mažai ėjau, kai nuvykau į priemiestį. Aš kalbu nuo 8 000 iki 10 000 per įprastą dieną iki 4 000 žingsnių skaičiumi. Man vis dar atrodo šiek tiek beprotiška.
- 1
- 2
- 3
- 4
Populiarios Temos