„IOS 14“ ir „watchOS 7“ versijose „Apple“ pristatė naują miego stebėjimo funkciją, kuri leidžia stebėti, kiek miegate kiekvieną naktį, ir pagerinti miego įpročius, naudojant priminimus apie miegą ir nutraukimo procesą.
Sveikatos programoje, įjungtoje iPhone arba naudodami Apple Watch, galite nustatyti miego grafiką, nurodydami, kiek miego nori kiekvieną naktį, ir įprastus miego bei pabudimo tikslus.
kaip uždaryti skirtukus iPhone
Šie veiksmai padės nustatyti miego režimo tvarkaraštį, kuris taip pat leidžia jūsų iPhone ir „Apple Watch“ rekomenduoja laiką miegoti ir suteikia pažadinimo signalą bei praneša, ar kasnakt pasiekiate savo miego tikslus.
Kaip nustatyti miego grafiką „iPhone“.
- Paleiskite „Apple“. Sveikata programą savo iPhone.
- Bakstelėkite Naršyti skirtuką apatiniame dešiniajame ekrano kampe.
- Slinkite žemyn ir pasirinkite Miegoti .
- Bakstelėkite Miego grafikas skiltyje „Jūsų tvarkaraštis“.
- Jeigu Miego grafikas yra išjungtas, bakstelėkite jungiklį, kad perjungtumėte jį į žalią ON padėtį.
- Skiltyje „Visas tvarkaraštis“ palieskite Nustatykite savo pirmąjį tvarkaraštį .
- Bakstelėkite bet kurį mėlyną apskritimą skiltyje „Days Active“, kad išjungtumėte miego tvarkaraštį bet kuriomis savaitės dienomis.
- Pirštu vilkite miego bloko galus, kad išplėstumėte jį visą parą. Tai nustato jūsų miego tikslą, taip pat miego ir pabudimo laiką.
- Slinkite žemyn, kad pamatytumėte signalo parinktis. Naudokite šalia esantį jungiklį Pažadinimo signalas žadintuvui įjungti/išjungti. Jei įjungėte žadintuvą, galite pasirinkti vibracijos tipą ir garsą, kurį norite girdėti Garsai ir haptika , sureguliuokite garsumą naudodami slankiklį ir leiskite snausti naudodami Snausti jungiklis.
- Bakstelėkite Papildyti viršutiniame dešiniajame kampe, kai baigsite.
- Norėdami pridėti skirtingą tvarkaraštį skirtingoms dienoms (pavyzdžiui, savaitgaliui), bakstelėkite Pridėti kitų dienų tvarkaraštį ir tinkinkite parinktis, kaip aprašyta ankstesniuose veiksmuose.
Atminkite, kad jei tai yra pirmas kartas, kai nustatote miego tvarkaraštį, atidarę programą „Health“ ir nuėję į miego skyrių, turėsite bakstelėti „Pradėti“ ir nustatyti miego tikslą, kad galėtumėte nustatyti ir reguliuoti miegą. tvarkaraštį.
Kaip nustatyti miego grafiką „Apple Watch“.
- Norėdami atidaryti „Apple Watch“, paspauskite „Digital Crown“. Programos rodinys .
- Paleiskite Miegoti programėlė.
- Bakstelėkite Pilnas tvarkaraštis .
- Bakstelėkite jungiklį šalia Miego grafikas kad perjungtumėte jį į žalią ON padėtį.
- Dabar bakstelėkite Nustatykite savo pirmąjį tvarkaraštį .
„airdrop“ nuotraukos iš „iPhone“ į „Mac“.
- Jei norite, kad šis tvarkaraštis būtų taikomas tik tam tikromis savaitės dienomis, bakstelėkite Kiekvieną dieną , tada panaikinkite dienų, kurias norite neįtraukti, žymėjimą. Kitu atveju bakstelėkite toliau esantį mygtuką Pabusti , pasukite Digital Crown, kad pasirinktumėte pažadinimo laiką, tada bakstelėkite Nustatyti .
- Naudokite šalia esantį jungiklį Signalizacija žadintuvui įjungti/išjungti. Jei įjungėte žadintuvą, galite pasirinkti vibracijos tipą ir garsą, kurį norite girdėti, naudodami Garsai ir haptika mygtuką. Atminkite, kad jei laikrodis veikia tyliuoju režimu, žadintuvas bus pakeistas bakstelėjimu ant riešo.
- Jūsų siūlomas laikas miegoti yra pagrįstas jūsų miego tikslu, kurį galite redaguoti naudodami mygtuką „Atgal“, kad grįžtumėte į viso tvarkaraščio meniu ekraną. Iš ten braukite žemyn ir bakstelėkite Miego tikslas ir koreguokite valandas bei minutes, kad tiktų.
Papildomos miego režimo parinktys „iOS 14“.
Būtinai patikrinkite mūsų vadovą kuri apima „iOS 14“ miego režimo, miego stebėjimo ir išjungimo funkcijas, nes joje pateikiamos papildomos informacijos ir informacijos, kuri gali būti naudinga tiems, kurie pradeda miegoti iPhone ir Apple Watch.
iphone 12 pro max vs pixel 5 kamera
Populiarios Temos