Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Šiek tiek fono:
36 metai
Svoris 170 svarų (77,1 kg)
Aukštis 5'10 (178 cm)
Mano treniruotės susideda iš bėgimo 3-4 kartus per savaitę, atsispaudimų, prisitraukimų, atsitūpimų ir nemažo vaikščiojimo.
Aš kada nors naudojau tik obuolinį laikrodį savo HR įrašymui treniruočių metu
Visada jaučiau, kad mano širdies susitraukimų dažnis buvo didesnis nei vidutinis (viršuje).
Mano širdies susitraukimų dažnis ramybės būsenoje yra maždaug 60-ies, o retkarčiais (skaitykite bent kasdien) nukrenta iki 50-ies.
Ankstesnis mano didžiausias užregistruotas širdies susitraukimų dažnis buvo 198 (per 1 mylios testą).
Šio HR aplinkybės: jis buvo trasoje dviejų mylių bėgimo metu. Nustačiau PR (bent jau jis buvo greičiausias, kokį bėgau per pastaruosius 6–7 metus, jaunystėje turėjau greičiau). Paskutinę 1/8 mylios žingsnį mane įveikė kažkas, kuris yra daug greitesnis už mane šiame (ir tikriausiai kas antrame) distancijoje. Laikai, kai užfiksavau šį HR, atrodo, sutampa su paskutine 1/8 mylios, nors negaliu būti 100% tikras. Norėtųsi išgirsti daugiau apie tai išmanančių žmonių. Dėkoju!
Paskutinį kartą redaguota: 2015 m. gegužės 22 d Julianas
- 2007 m. birželio 30 d
- Atlanta
- 2015 m. gegužės 18 d
Taip pat, jei domina, čia yra keletas puikių MHR skaičiuotuvų.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Galiu nusipirkti wahoo tckr (nesu tikras dėl rašybos) ir pateikti kryžminę nuorodą su
žiūrėti P Puškaras
į
- 2009 m. birželio 9 d
- SW Londonas, JK
- 2015 m. gegužės 18 d
Trent0341 pasakė: Ačiū už atsakymą! Reikalas tas, kad naudoju tai nuo 24 dienos ir neturėjau neįprastai aukštų HR rodmenų. Nešioju gana sandariai, kaip yra, ir *atrodo* gana tiksliai. Žinau apie įvairius MHR skaičiavimo būdus (todėl paskelbiau tai, kad mano MHR techniškai turėtų būti 180-aisiais). Atrodo, kad HR virš 200 nėra taip neįprasta, šiek tiek pažvelgus į tai, nors tai ir neatrodo geras dalykas.
Galiu nusipirkti wahoo tckr (nesu tikras dėl rašybos) ir pateikti kryžminę nuorodą sužiūrėti
Neretai širdies susitraukimų dažnis viršija 200, nors daugelis žmonių, norėdami apskaičiuoti maksimalų ŠSD, prisiekia 220- Jūsų amžius.
Šie optiniai skaitytuvai nėra tokie tikslūs kaip HR dirželis, todėl verta įsigyti Wahoo. D
kūrybiškas vaikinas
- 2007 m. sausio 27 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Julienas sakė: Kai pirmą kartą bėgau, man buvo neįprastai aukšti HR rodmenys. Priveržkite dirželį vienu žingsniu labiau nei įprastai ir pakelkite laikrodį riešą aukštyn maždaug ½ colio. Mano „Garmin 620“ HR rodmenys dabar yra beveik tokie patys.
Taip pat, jei domina, čia rasite puikių MHR skaičiuotuvų.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Vaizdas
Kas negerai su to vaikino ranka?
Vando64
- 2013 m. liepos 11 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Netinkamai skaitomi riešų žmogiškųjų išteklių valdymo įrenginiai, kai/jei jie dėvimi netinkamai.
Tinkamas HRM nešiojimo būdas yra sandarus ir toli nuo riešo kaulo (1 colio atstumu). Tikrai ne ten, kur kas nors paprastai nešiotų laikrodį.
Beje, Apple Watch neturiu, bet turiu kito gamintojo riešinį HRM ir principas visuose identiškas.
Tačiau nenorėdamas be reikalo jaudinti, jei pradėjus teisingai nešioti laikrodį vis tiek gaunami neįprastai aukšti rodmenys, tikrai į juos žiūrėčiau rimtai ir klausčiau medikų (ne MacRumors) patarimo.
Asmeniškai, jei savo žmogiškųjų išteklių valdymo sistemoje pamatyčiau neįprastai aukštą rodmenį, nedelsdama nutraukčiau savo veiklą, kad įsitikinčiau, jog viskas gerai.
Nežinau, ar tai įmanoma naudojant „Apple Watch“, bet savo HRM galiu nustatyti žadintuvą, kad jis skambėtų, jei viršiju tam tikrą širdies ritmą.
Julianas
- 2007 m. birželio 30 d
- Atlanta
- 2015 m. gegužės 18 d
dacreativeguy pasakė: Kas negerai su to bičiulio ranka?
Tiesiog pasitarkite su „tu bičiuliu“ ir man atrodo, kad viskas gerai. „Tas bičiulis“ iš visų savo rankų sakė, kad jis yra silpniausias, mažiausiai koordinuotas ir mažiausiai mėgstamas. Iš pliuso pusės „tas bičiulis“ sakė, kad jis nenušluosto savo, o su juo. Reakcijos:tremlock ir BlueMoon63 J
jimmyjoy
- 2012 m. rugsėjo 20 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Priedai
- Peržiūrėti medijos elementą ' href='tmp/attachments/image-jpg.553348/' >
image.jpg'file-meta '> 133,2 KB · Peržiūrų: 422
mdawid
- 2011 m. balandžio 14 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Ponas Rubenas
- 2010 m. liepos 3 d
- JK
- 2015 m. gegužės 18 d
Julienas pasakė: „Tiesiog pasitarkite su tuo bičiuliu“ ir man viskas atrodo gerai. „Tas bičiulis“ iš visų savo rankų sakė, kad jis yra silpniausias, mažiausiai koordinuotas ir mažiausiai mėgstamas. Iš pliuso pusės „tas bičiulis“ sakė, kad jis nenušluosto savo, o su juo.
Čia yra „to bičiulio“ tos pačios rankos nuotrauka
Vaizdas
Man patinka, kad tu nusiskuti rankas, tai gerai atrodo! T
TJone
į
- 2010 m. rugpjūčio 2 d
- 2015 m. gegužės 18 d
mdawid sakė: Gali būti, kad žmogaus HR pakils taip aukštai. Tačiau tai nėra normalu ir gali būti sveikatos problemos signalas. Anksčiau lenktyniaudavau plento dviračiais ir mano HR per kelias sekundes pakildavo nuo 140 iki gerokai daugiau nei 200. Iš pradžių maniau, kad mano Polar HRM sugedo, nes niekaip nepavyko pasiekti, kad mano HR būtų toks didelis. Pasirodo, tai galėjo ir buvo dėl sveikatos problemos. Man buvo diagnozuota SVT. Netechninė medicininė išvada yra lenktyninis HR. Atlikus 2 procedūras - problema buvo išspręsta. Jei jaučiatės nepatogiai, kai jūsų ŠSD yra toks didelis, siūlyčiau apsilankyti pas kardiologą. Tai gali būti kažkas daugiau nei įrangos gedimas.
Taip, verta pasitikrinti, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai. Niekada nėra bloga mintis apsilankyti pas kardiologą, kad tai patikrintų. SVT gali tai sukelti, kaip sakė mdawid.
Julianas
- 2007 m. birželio 30 d
- Atlanta
- 2015 m. gegužės 18 d
Seras Rubenas pasakė: „Man patinka, kad tu nusiskuti rankas, tai gerai atrodo!
...bet galėjau sau leisti tik nuobodu skustuvą.
T Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 18 d
mdawid sakė: Gali būti, kad žmogaus HR pakils taip aukštai. Tačiau tai nėra normalu ir gali būti sveikatos problemos signalas. Anksčiau lenktyniaudavau plento dviračiais ir mano HR per kelias sekundes pakildavo nuo 140 iki gerokai daugiau nei 200. Iš pradžių maniau, kad mano Polar HRM sugedo, nes niekaip nepavyko pasiekti, kad mano HR būtų toks didelis. Pasirodo, tai galėjo ir buvo dėl sveikatos problemos. Man buvo diagnozuota SVT. Netechninė medicininė išvada yra lenktyninis HR. Atlikus 2 procedūras - problema buvo išspręsta. Jei jaučiatės nepatogiai, kai jūsų ŠSD yra toks didelis, siūlyčiau apsilankyti pas kardiologą. Tai gali būti kažkas daugiau nei įrangos gedimas.
Nejaučiau nieko neįprasto, nors spyrė man į nugarą, kaip visada, kai stipriai save spaudžiau. Aš taip pat nežinojau, kol negrįžau ir vėliau nepažiūrėjau, kiek jis pakilo (arba neteisingai perskaičiau). Aš pažvelgsiu į SVT, nes niekada apie tai negirdėjau.
greytmama
- 2010 m. birželio 23 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Julienas pasakė: „Tiesiog pasitarkite su tuo bičiuliu“ ir man viskas atrodo gerai. „Tas bičiulis“ iš visų savo rankų sakė, kad jis yra silpniausias, mažiausiai koordinuotas ir mažiausiai mėgstamas. Iš pliuso pusės „tas bičiulis“ sakė, kad jis nenušluosto savo, o su juo.
Čia yra „to bičiulio“ tos pačios rankos nuotrauka
Vaizdas
Jei jums visiems buvo įdomu, to bičiulio rankoje nėra nieko blogo. Visiškai nieko. T
Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Wando64 sakė: staigus šuolis nuo 185 iki 215, o paskui iš 202 atgal į 184, labai tikėtina, kad tai reikštų klaidingą skaitymą.
Netinkamai skaitomi riešų žmogiškųjų išteklių valdymo įrenginiai, kai/jei jie dėvimi netinkamai.
Tinkamas HRM nešiojimo būdas yra sandarus ir toli nuo riešo kaulo (1 colio atstumu).
Aš dėviu jį taip bėgdamas, nors gal ir nėra pakankamai tvirtas, sprendžiant iš Juliens nuotraukos.
Wando64 sakė: Asmeniškai, jei pamatyčiau neįprastai aukštą savo žmogiškųjų išteklių valdymo rodmenį, aš nedelsdamas nutraukčiau savo veiklą, kad įsitikinčiau, jog viskas gerai.
Tiesą sakant, aš net nežinojau, kad jis buvo toks didelis, kol maždaug po valandos pažiūrėjau į savo širdies ritmą sveikatos programoje.
„Wando64“ pasakė: Nežinau, ar tai įmanoma naudojant „Apple Watch“, bet savo HRM galiu nustatyti žadintuvą, kad jis skambėtų, jei viršiju tam tikrą širdies ritmą.
Tai neįmanoma (aš žinau), bet tikiuosi, kad bus pridėta ateityje, nes tai būtų labai naudinga.
Kita vertus, manau, kad galiu valdyti tam tikrus elektros trikdžius, nes (geriausia, ką galiu pasakyti) tai įvyko 8-ame ketvirčio mylios (400 m) trasos rate. Jei tai būtų kažkokie elektros trikdžiai, manyčiau, kad tai būtų įvykę kiekvieną ratą.
MH01
Sustabdytas
- 2008 m. vasario 11 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Pushkar sakė: Neretai širdies susitraukimų dažnis viršija 200, nors daugelis žmonių, norėdami apskaičiuoti maksimalų ŠSD, prisiekia 220 metų.
Šie optiniai skaitytuvai nėra tokie tikslūs kaip HR dirželis, todėl verta įsigyti Wahoo.
Daugumai žmonių tai labai neįprasta.
Julianas
- 2007 m. birželio 30 d
- Atlanta
- 2015 m. gegužės 18 d
Trent0341 sakė: Aš dėviu jį taip bėgdamas, nors gal ir nėra pakankamai tvirtas, sprendžiant iš Juliens nuotraukos...
Išbandykite kitą bėgimą. Aš nekenčiu griežto laikrodžio, bet tiesiog prisiveržkite ir šiek tiek pastumkite riešą. Pradėję bėgioti visiškai nejausite dirželio (endorfinai ir kiti hormonai). Per 2 bėgimus jausitės natūraliai.
Aš įkyriai žiūriu į savo Garmin 620, palyginti su savo
Žiūrėkite ir jis beveik visada yra 3 dūžių (dažnai vienodo) atstumu vienas nuo kito. Šeštadienį nubėgau 11,6 mylios ir mano Garminas pasakė, kad mano vidutinis ŠSD buvo 149 ir mano Laikrodis sakė 150. Tai mirtinai tikslus 1:40 laiko (kalvos [1400' vertikalios] mane nužudė). Jei vis tiek gaunate aukštą rodmenį, galbūt norėsite nusipirkti BT dirželį ir pasikonsultuoti su kardiologu, jei jis vis dar aukštas.
Žinoma, bet koks diskomfortas ar nereguliarus jausmas, ir jūs turėtumėte nustoti bėgioti.
-----------
greytmom pasakė: Jei jums visiems buvo įdomu, to bičiulio rankoje nėra nieko blogo. Visiškai nieko.
Dėkoju, pranešiu tam vyrukui. Iš gėdos jis visą dieną slėpė kairę ranką už nugaros. Jis pasiilgo visų savo
Taip pat žiūrėkite pranešimus. jthessin
- 2013 m. gegužės 6 d
- Matthews NC
- 2015 m. gegužės 18 d
Ar kas nors bandė nešioti jį „apverstą“ su jutikliais vidinėje riešo pusėje? Atrodo, kad kraujagyslės yra taip arti paviršiaus, kad būtų galima gauti tikslesnį rodmenį... KAM
AFDoc
- 2012 m. birželio 29 d
- Kolorado Springsas JAV
- 2015 m. gegužės 18 d
Trent0341 pasakė: Ačiū už atsakymą! Reikalas tas, kad naudoju tai nuo 24 dienos ir neturėjau neįprastai aukštų HR rodmenų. Nešioju gana sandariai, kaip yra, ir *atrodo* gana tiksliai. Žinau apie įvairius MHR skaičiavimo būdus (todėl paskelbiau tai, kad mano MHR techniškai turėtų būti 180-aisiais). Atrodo, kad HR virš 200 nėra taip neįprasta, šiek tiek pažvelgus į tai, nors tai ir neatrodo geras dalykas.
Galiu nusipirkti wahoo tckr (nesu tikras dėl rašybos) ir pateikti kryžminę nuorodą su
Mano žmonos pulsas paprastai būna aukštas net ilsintis... arti 100. Ji yra „formos“, bet ne aistringa mankšta. T
Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 18 d
Julienas pasakė: Išbandykite kitą kartą. Aš nekenčiu griežto laikrodžio, bet tiesiog prisiveržkite ir šiek tiek pastumkite riešą. Pradėję bėgioti visiškai nejausite dirželio (endorfinai ir kiti hormonai). Per 2 bėgimus jausitės natūraliai.
Aš įkyriai žiūriu į savo Garmin 620, palyginti su savo
Nuo šiol tikrai pabandysiu. Problema ta, kad aš ką tik perėjau prie Marko Allenso treniruočių metodo (Jūs tikriausiai žinote, kas jis yra ir koks jo metodas, bet iš esmės tai susiję su važiavimu gana žemu ŠSD, kad padidintumėte savo širdies ir kraujagyslių sistemos efektyvumą. gerindamas bendrą našumą), o tai reiškia, kad neviršysiu 144 HR bent du mėnesius.
Šie aukšti širdies susitraukimų dažniai (198 kartą ir 215 kartą) pasireiškė tik visų maksimalios pastangos seansų pabaigoje. Štai kodėl aš linkstu nuo SVT. Tai pasakius, susitikimą planuosiu ryte.
Dar kartą ačiū už atsakymą (ir visiems kitiems!)!
-----------
AFDoc sakė: Mano žmonos pulsas paprastai būna aukštas net ilsintis... netoli 100. Ji yra „formos“, bet ne aistringa mankšta.
Skirtumas čia būtų tas, kad aš ilsiuosi septintajame dešimtmetyje, o retkarčiais nukritau į 50-uosius. Tik fizinio krūvio metu jis pakyla aukštai ir paprastai būna 160–180 m. T
Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 20 d
Suplanavau susitikimą su gydytoju (tačiau ne iki liepos mėn.) ir užsisakiau Wahoo Tickr X (dėl vibracijos įspėjimų). Man įdomu, ar ši problema būdinga kitiems? Nepaisant to, aš tikrai linkiu į tai, kad šis laikrodis nėra labai patikimas HR skaitymo skyriuje. Remiantis tuo, kas buvo pasakyta anksčiau, atrodo, kad tai įprasta riešo HR monitoriuose.
Julianas
- 2007 m. birželio 30 d
- Atlanta
- 2015 m. gegužės 20 d
Trent0341 sakė: Šiandien buvo 209 rodmenys (sugriežtintas ir išdėstytas taip, kaip minėjo Julienas ir kiti). Sprendžiant iš aplinkinių rodmenų, tai klaidingas skaitymas.....
Visi, bet tikrai klaidingi skaitymai ir tikrai neverti dėmesio. 2 (klaidingi rodmenys) mėginiai per tą pačią minutę turės nežymų (arba jokio) įtakos jūsų vidutiniam ŠSD rodmeniui. Net ligoninėje, kuriai atliekama EKG, gali būti anomalijų, kurios yra pašalintos. Labai mažai tikėtina, kad jūsų ŠSD galėtų pagreitėti nuo 130 BPM iki 209 BPM ir vėl sumažėti iki 131 per minutę. Jei taip būtų, tikrai būtumėte tai pajutęs. T
Trent0341
Originalus plakatas- 2007 m. birželio 3 d
- 2015 m. gegužės 20 d
Julienas pasakė: „Visi, bet neabejotinai klaidingi skaitymai ir tikrai neverti dėmesio. 2 (klaidingi rodmenys) mėginiai per tą pačią minutę turės nežymų (arba jokio) įtakos jūsų vidutiniam ŠSD rodmeniui. Net ligoninėje, kuriai atliekama EKG, gali būti anomalijų, kurios yra pašalintos. Labai mažai tikėtina, kad jūsų ŠSD galėtų pagreitėti nuo 130 BPM iki 209 BPM ir vėl sumažėti iki 131 per minutę. Jei taip būtų, tikrai būtumėte tai pajutęs.
Tikrai nieko nejautė... ir žiūrint atgal, per '13:00' minutę prireikė 5 rodmenų, vadinasi, būtų buvę mažiau nei pusė minutės šuoliui iki 209. Šis rodmuo buvo paimtas sėdint - Ups tikiu.
Šiaip ar taip, mano „Tickr“ turėtų atvykti rytoj, todėl palyginsiu juos rytoj savo bėgime, jei jis atvyks laiku.
cmChimera
- 2010 m. vasario 12 d
- 2015 m. gegužės 20 d
Julienas sakė: Kai pirmą kartą bėgau, man buvo neįprastai aukšti HR rodmenys. Priveržkite dirželį vienu žingsniu labiau nei įprastai ir pakelkite laikrodį riešą aukštyn maždaug ½ colio. Mano „Garmin 620“ HR rodmenys dabar yra beveik tokie patys.
Taip pat, jei domina, čia rasite puikių MHR skaičiuotuvų.
http://www.brianmac.co.uk/maxhr.htm
Vaizdas
Turite 500 persikėlimo tikslą? Prisimenu, sakei, kad daug bėgi. Šiuo metu mano tikslas yra 820 ir manau, kad tai per didelis. Kai pirmą kartą gavau laikrodį, kelias dienas buvau Memfyje, todėl visur vaikščiojau ir pasiekiau tikslą. Bet dabar grįžtu prie įprasto tvarkaraščio ir net po sporto salės šiuo metu sėdžiu ties 562. Neabejotinai turėčiau dar kartą bėgioti arba eiti į sporto salę, kad pasiekčiau šį tikslą.
Atsiprašau, kad šiek tiek ne į temą.
macduke'as
- 2007 m. birželio 27 d
- Centrinės JAV
- 2015 m. gegužės 20 d
Šiuo metu turiu šiek tiek antsvorio ir turiu ribinę hipertenziją. Džiaugiuosi galėdamas naudoti „Apple Watch“, kad įgaučiau geresnę formą. Skaičiuodamas žingsnius naudodamas „iPhone“ pamažu numečiau svorio, bet tikiuosi, kad „Apple Watch“ mane dar labiau išlaikys. Tikiuosi, kad būsimos versijos ar juostos leis stebėti kraujospūdį mano šeimoje. Kalbant apie širdies jutiklį, internete buvo lyginami jo ir medicininio krūtinės juostos monitoriaus duomenys, ir atrodė, kad jis 99% atitiko šiuos rezultatus, todėl turėtų būti gana tikslus.
- 1
- 2
- 3
Populiarios Temos