niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 25 d
Vidaus cikle viskas buvo tobula. Kalorijų skaičius ant dviračio ir „Apple“ laikrodžio niekada nebuvo didesnis nei 3 kalorijos (ir aš manau, kad jas sukaupiau prieš pradėdamas treniruotę) ir abu atitiko tai, ką mano paskutinė kūno analizė sakė, kad turėčiau naudoti.
Problema kilo, kai mano treneris padėjo mane ant bėgimo takelio, kad galėčiau vaikščioti gana stačiu nuolydžiu. Po valandos bėgimo takelis man pasakė, kad sudeginau 724 kalorijas. Laikrodis man davė 200. Pirmąsias 10 minučių dariau „vaikščiodamas viduje“, tada bandžiau „bėgti viduje“, kad pažiūrėčiau, ar jis labiau atitiks kalorijų skaičių, bet taip nebuvo. Paskutines 50 minučių jis pakilo gal 10%, nors tai tikriausiai būtų geriau paaiškinta mano širdies ritmu nei kitokiu bėgimo ir ėjimo skaičiavimu.
Ar dar kas nors susidūrė su šia problema? Ar man geriau atsisakyti atstumo stebėjimo „treniruotėse“ (bet kokiu atveju taip pat užsiregistruoju bėgimo takelyje, o bėgimo takelis būtų tikslesnis wrt atstumas nei mano laikrodis) ir vaikščiojant įkalnėje tiesiog naudoti „kitą“ treniruotę?
Tuckas
- 2003 m. birželio 8 d
- 2015 m. gegužės 25 d
Tuck N
niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 25 d
Tuckas pasakė: „Manau, kad laikrodis yra labai netikslus, kai ant bėgimo takelio naudojamas 1 % nuolydis. Jis nežino, kaip su tuo susitvarkyti, nes nuolydis turi įtakos jūsų žingsniui.
Tuck Spustelėkite norėdami išplėsti...
Ar radote kokį nors būdą tai apeiti? Ar naudojate „kitą“ treniruotę?
Manau, kad mano atsakymas gali būti tiesiog laikytis atokiau nuo bėgimo takelio. C
molis
- 2015 m. balandžio 28 d
- 2015 m. gegužės 25 d
Norėčiau, kad būtų galimybė „kalibruoti“ laikrodį, kai būtų galima pakoreguoti atstumą įvesdami tai, ką skaito bėgimo takelis. Nemėgstu bėgioti lauke, todėl nemėgstu. Kvaila, tai vienintelis būdas sukalibruoti atstumą. N
niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 25 d
clayvt pasakė: Aš dar nebandžiau nuolydžio, bet plokštumoje atstumas yra išjungtas.
Norėčiau, kad būtų galimybė „kalibruoti“ laikrodį, kai būtų galima pakoreguoti atstumą įvesdami tai, ką skaito bėgimo takelis. Nemėgstu bėgioti lauke, todėl nemėgstu. Kvaila, tai vienintelis būdas sukalibruoti atstumą. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Pastebėjau, kad atstumas man yra gana tikslus – 300 m per valandą, ir kaip nedidelę šio atstumo dalį, tarp dviejų treniruočių slampinėjau su laikrodiu, jis galėjo būti tikslus, tačiau tai buvo Tikslus ėjimas, o ne bėgimas – tikrai nežinau, kaip mano laikrodis tai atlaikys.
grėsmė3
- 2008 m. rugpjūčio 13 d
- Sietlas, WA
- 2015 m. gegužės 26 d
nicho pasakė: Vakar pirmą kartą pasiėmiau savo Apple laikrodį į sporto salę ir *dauguma* dalykų klostėsi puikiai. Tačiau esu šiek tiek priblokštas dėl vieno iš gautų rezultatų – manau, kad jį naudoju neteisingai.
Vidaus cikle viskas buvo tobula. Kalorijų skaičius ant dviračio ir „Apple“ laikrodžio niekada nebuvo didesnis nei 3 kalorijos (ir manau, kad jas sukaupiau prieš pradėdamas treniruotę) ir abu atitiko tai, ką mano paskutinė kūno analizė pasakė, kad turėčiau naudoti.
Problema kilo, kai mano treneris padėjo mane ant bėgimo takelio, kad galėčiau vaikščioti gana stačiu nuolydžiu. Po valandos bėgimo takelis man pasakė, kad sudeginau 724 kalorijas. Laikrodis man davė 200. Pirmąsias 10 minučių dariau „vaikščiodamas viduje“, tada bandžiau „bėgti viduje“, kad pažiūrėčiau, ar jis labiau atitiks kalorijų skaičių, bet taip nebuvo. Paskutines 50 minučių jis pakilo gal 10%, nors tai tikriausiai būtų geriau paaiškinta mano širdies ritmu nei kitokiu bėgimo ir ėjimo skaičiavimu.
Ar dar kas nors susidūrė su šia problema? Ar man geriau atsisakyti atstumo stebėjimo „treniruotėse“ (bet kokiu atveju taip pat užsiregistruoju bėgimo takelyje, o bėgimo takelis būtų tikslesnis wrt atstumas nei mano laikrodis) ir vaikščiojant įkalnėje tiesiog naudoti „kitą“ treniruotę? Spustelėkite norėdami išplėsti...
Turiu paklausti, o ne būdamas protingas, nes reguliariai treniruojuosi. Indoor Walk for me pagaliau pasivijo, bet prireikė kelių seansų. Tarp kalorijų ir poilsio jis paprastai priartėja prie to, ką sako bėgimo takelis.
TAČIAU
Apsilankiau naujoje sporto salėje su visiškai nauja įranga ir ji buvo puiki. J
jjlannoo
Sustabdytas
- 2011 m. spalio 8 d
- 2015 m. gegužės 26 d
niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 26 d
menace3 pasakė: TAČIAU
Apsilankiau naujoje sporto salėje su visiškai nauja įranga ir ji buvo puiki. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Aš taip maniau, bet skirtumas tarp 200 ir 724 yra gana didelis – nebent numatytasis bėgimo takelio nustatymas yra nustatytas 500 svarų sveriančiam vyrui, manau, kad Apple laikrodis gali jį šiek tiek nuvertinti.
grėsmė3
- 2008 m. rugpjūčio 13 d
- Sietlas, WA
- 2015 m. gegužės 26 d
nicho sakė: Aš taip maniau, bet skirtumas tarp 200 ir 724 yra gana didelis – nebent numatytasis bėgimo takelio nustatymas yra nustatytas 500 svarų sveriančiam vyrui, manau, kad Apple laikrodis gali jį šiek tiek nuvertinti. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Tiesa, tiesa. Mano visada atrodo, kad yra apie 50 kalorijų, o tas 50 skirtumas paprastai nurodomas poilsio kalorijų sąraše. Jūsų atveju tai beprotiškas skirtumas. N
niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 26 d
menace3 pasakė: Tiesa, tiesa. Mano visada atrodo, kad yra apie 50 kalorijų, o tas 50 skirtumas paprastai nurodomas poilsio kalorijų sąraše. Jūsų atveju tai beprotiškas skirtumas. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Valandą kilnojant svorius ir atliekant kitus pratimus (įskaitant poilsį) anksčiau tą vakarą sudeginau 479 aktyvias kalorijas. Vidutinis širdies susitraukimų dažnis buvo 130 BPM, kaip „kita“ treniruotė.
Aš manyčiau, kad eidamas vidutiniškai 150 BPM ir nepailsėdamas priartėsiu prie šio skaičiaus – 724 skambėjo per daug, bet 200 tiesiog atrodo taip mažai. Įdomu, ar širdies susitraukimų dažnis turi daug mažiau įtakos sudegintų kalorijų vaikščiojimui ar bėgimui, nei nenurodyta „kita“
Aš nepamenu nuolydžio, o gyvenu Kinijoje, todėl mūsų treneris mažai kalba angliškai... viskas, ką jis man pasakė, buvo tai, kaip būtų vaikščioti į kalną. Manau, kitą kartą bandysiu dar kartą su „kita“ ir pažiūrėsiu, kaip seksis. M
matty.p
- 2010 m. birželio 24 d
- Portlandas, OR
- 2015 m. gegužės 26 d
nicho pasakė: Aš taip maniau, bet skirtumas tarp 200 ir 724 yra gana didelis – nebent numatytasis bėgimo takelio nustatymas yra nustatytas 500 svarų sveriančiam vyrui, manau, kad Apple laikrodis gali jį šiek tiek nuvertinti. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Aptinkamas širdies ritmas yra svarbesnis nei jūsų žingsnio ilgis. Kiek tiksliai per tą laiką buvo nustatytas širdies ritmas. Tai būtų tikroji išmatuojama įžvalga apie sudegintas kalorijas, o ne į nueitą atstumą. N
niša
Originalus plakatas- 2008 m. vasario 15 d
- 2015 m. gegužės 26 d
matty.p sakė: Aptinkamas širdies ritmas yra svarbesnis nei jūsų žingsnio ilgis. Kiek tiksliai per tą laiką buvo nustatytas širdies ritmas. Tai būtų tikroji išmatuojama įžvalga apie sudegintas kalorijas, o ne į nueitą atstumą. Spustelėkite norėdami išplėsti...
per 2 ar 3 k./min. pulso dažnį ant bėgimo takelio kiekvieną kartą ir 12 rodmenų per minutę. B
Juokauja
- 2015 m. balandžio 6 d
- Netoli Sietlo
- 2015 m. gegužės 26 d
nicho pasakė: Aš nepamenu nuolydžio, o aš gyvenu Kinijoje, todėl mūsų treneris mažai kalba angliškai... viskas, ką jis man pasakė, buvo toks jausmas, kaip vaikščioti į kalną. Manau, kitą kartą bandysiu dar kartą su „kita“ ir pažiūrėsiu, kaip seksis. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Pakilimas ant bėgimo takelio yra daug mažesnis darbas nei ėjimas įkalne lauke. Priežastis slypi fizikoje: lipdami į tikrą kalvą, kaupdami aukštį savo kinetinę energiją paverčiate potencialia energija. Tai tikras darbas.
Ant bėgimo takelio jūs nekaupiate aukščio, todėl nereikia dirbti. Jūsų žingsnis šiek tiek pasikeičia, todėl jūs naudojate raumenis šiek tiek kitaip. Daugiausiai galite prisiimti dalį diržo variklio apkrovos, todėl jis dirbs ne taip sunkiai, bet vis tiek nepakeliate viso svorio aukštyn, nebent buvote kažkaip pritvirtintas prie bėgimo takelio rėmo ir variklis priešinosi. jūsų laipiojimas kaip gravitacija.
x-blogis-x
- 2008 m. liepos 13 d
- 2015 m. gegužės 26 d
Bromeo sakė: Pakilimas ant bėgimo takelio yra daug mažesnis darbas nei ėjimas įkalne lauke. Priežastis slypi fizikoje: lipdami į tikrą kalvą, kaupdami aukštį savo kinetinę energiją paverčiate potencialia energija. Tai tikras darbas.
Ant bėgimo takelio jūs nekaupiate aukščio, todėl nereikia dirbti. Jūsų žingsnis šiek tiek pasikeičia, todėl jūs naudojate raumenis šiek tiek kitaip. Daugiausiai galite prisiimti dalį diržo variklio apkrovos, todėl jis dirbs ne taip sunkiai, bet vis tiek nepakeliate viso svorio aukštyn, nebent buvote kažkaip pritvirtintas prie bėgimo takelio rėmo ir variklis priešinosi. jūsų laipiojimas kaip gravitacija. Spustelėkite norėdami išplėsti...
tai neabejotinai padidina širdies ritmą greičiau nei įprastas bėgimas plokščiu lygiu. B
Juokauja
- 2015 m. balandžio 6 d
- Netoli Sietlo
- 2015 m. gegužės 27 d
x-evil-x sakė: tai neabejotinai padidina širdies ritmą greičiau nei įprastas bėgimas plokščiu lygiu. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Galbūt – dabar, kai turiu laikrodį treniruotėms, turėsiu dar kartą pabandyti nuolydį. Prieš daugelį metų nustojau naudoti nuolydį, nes tai tikrai nepadėjo, palyginti su bėgimu į tikrą kalną, o tada treneris paaiškino, kodėl. Tai buvo prasminga, kai apie tai pagalvojau. Kitas veiksnys, dėl kurio bėgimo takelis yra lengvesnis nei bėgimas lauke, yra oro pasipriešinimo trūkumas (jau nekalbant apie priešinį vėją žvarbią dieną).
Nors bėgimo takelius naudoju dėl daugelio priežasčių kaip priedą bėgiodamas ir žygiuodamas lauke, turiu omenyje, kad apskritai tai yra šiek tiek mažiau „darbo“, o per daug jo vietoj bėgimo lauke daro įtaką mano prisitaikymui prie pastarojo.
Kitas treniruoklis, kurio man trūko, buvo „irklavimas“ mano namų „Bowflex“ sporto salėje. Nors tai yra patenkinama mašina jėgos treniruotėms namuose, irklavimo aspektas man niekada nebuvo prasmingas. Tai vos pakeltų mano pulsą. Tada supratau, kad vienintelė energija suvartojama dėl mano raumenų ir judesių neefektyvumo. Tikras irkluotojas (arba stacionarus dviratis) nukreipia jūsų judesį į kažkokį įrenginį („kriauklę“), kuris eikvoja jį kaip šilumą, pavyzdžiui, frikcinį diržą, ventiliatorių ar vandens kamerą, kad niekada negrįžtų jums. „Bowflex“ ir panašios sistemos grąžina jums energiją kaip spyruoklė (arba gravitacija, kai keliate svorį aukštyn ir žemyn).
jtrue28
- 2015 m. balandžio 10 d
- Leksingtonas, KY
- 2015 m. gegužės 27 d
matty.p sakė: Aptinkamas širdies ritmas yra svarbesnis nei jūsų žingsnio ilgis. Kiek tiksliai per tą laiką buvo nustatytas širdies ritmas. Tai būtų tikroji išmatuojama įžvalga apie sudegintas kalorijas, o ne į nueitą atstumą. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Bet kuriam mano naudotam bėgimo takeliui nereikia pulso, kad būtų galima nustatyti sudegintas kalorijas.
Jis iš anksto užprogramuotas pagal jūsų ėjimo / bėgimo nustatymus.
Kalorijų sudeginimo skaičiavimai iš esmės yra klaidingi. Kiekvieno kūno makiažas yra skirtingas, todėl visiškai pakeičiami skaičiavimai. Tam tikras atsitiktinis kalibravimas nebus tikslus tarp dviejų visiškai skirtingų žmonių. B
Juokauja
- 2015 m. balandžio 6 d
- Netoli Sietlo
- 2015 m. gegužės 27 d
jtrue28 pasakė: bet kuriam mano naudotam bėgimo takeliui nereikia pulso, kad būtų galima nustatyti sudegintas kalorijas.
Jis iš anksto užprogramuotas pagal jūsų ėjimo / bėgimo nustatymus.
Kalorijų sudeginimo skaičiavimai iš esmės yra klaidingi. Kiekvieno kūno makiažas yra skirtingas, todėl visiškai pakeičiami skaičiavimai. Tam tikras atsitiktinis kalibravimas nebus tikslus tarp dviejų visiškai skirtingų žmonių. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Sutiko. Stacionarus dviratis arba elipsinis dviratis, kuris suteikia energijos absorbciją jūsų judesiui, galėtų gana tiksliai apskaičiuoti į mašiną patenkančią energiją (t. y. 100 vatų), bet negali žinoti, koks yra santykinis jūsų kūno efektyvumas tai darant. Mes nesame 100% veiksmingi su savo išmetama šiluma ir pan., o tai skiriasi kiekvienam asmeniui. Taip pat atsigavimo metu po treniruotės suvartojama papildoma energija (sudegintos kalorijos!).
Tikriausiai yra pakankamai artima formulė, pagrįsta bendromis populiacijos pavyzdžiais, naudojant ūgį, amžių, svorį ir lytį. Tada, be to, pulso stebėjimas, kad apytiksliai būtų nustatytas darbo krūvis... Panašu, kad tokio tikslo siekė „Apple“, atlikdama išsamius testavimus ir analizę, kaip laikui bėgant su laikrodžiu treniruojasi žmonės.
Manau, kad pagrindinis kūno rengybos stebėjimo priemonės, pvz., „Apple Watch“, pranašumas yra tas, kad galite būti nuoseklūs, o ne pasikliauti integruota skirtingų gamintojų ir modelių mašinų statistika.
Siekiu santykinai pagerinti savo ankstesnius rezultatus, ir tokiu atveju laikrodis viršija mano lūkesčius (tikslo nustatymas ir nedidelis stumtelėjimas yra puiki premija). Jei man reikia tikslių metrikų, pvz., medžiagų apykaitos ramybės būsenos, liesos kūno masės procento, didžiausios širdies apkrovos ir t. t., pateikimo, yra specialūs testai / įranga, skirta surinkti tik tą informaciją, tačiau bet kokia tokia statistika yra tik momentinė laiko nuotrauka.
Newtons Apple
Sustabdytas
- 2014 m. balandžio 12 d
- Džeksonvilis, Florida
- 2015 m. gegužės 27 d
Bromeo sakė: Pakilimas ant bėgimo takelio yra daug mažesnis darbas nei ėjimas įkalne lauke. Priežastis slypi fizikoje: lipdami į tikrą kalvą, kaupdami aukštį savo kinetinę energiją paverčiate potencialia energija. Tai tikras darbas.
Ant bėgimo takelio jūs nekaupiate aukščio, todėl nereikia dirbti. Jūsų žingsnis šiek tiek pasikeičia, todėl jūs naudojate raumenis šiek tiek kitaip. Daugiausiai galite prisiimti dalį diržo variklio apkrovos, todėl jis dirbs ne taip sunkiai, bet vis tiek nepakeliate viso svorio aukštyn, nebent buvote kažkaip pritvirtintas prie bėgimo takelio rėmo ir variklis priešinosi. jūsų laipiojimas kaip gravitacija. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Kai namuose padidinu elipsinį nuolydį nuo 0 iki 50%, mano kojos dirba DAUG sunkiau. Manau, kad tavo mąstymas yra klaidingas.
jtrue28
- 2015 m. balandžio 10 d
- Leksingtonas, KY
- 2015 m. gegužės 27 d
Newtons Apple sakė: Kai namuose padidinu elipsinį nuolydį nuo 0 iki 50%, mano kojos dirba DAUG sunkiau. Manau, kad tavo mąstymas yra klaidingas. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Tai paaiškina, kodėl AW atrodo neteisingas, palyginti su jūsų naudojamu įrenginiu.
Newtons Apple
Sustabdytas
- 2014 m. balandžio 12 d
- Džeksonvilis, Florida
- 2015 m. gegužės 27 d
jtrue28 sakė: Tai paaiškina, kodėl AW atrodo neteisingas, palyginti su jūsų naudojamu įrenginiu. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Aš nepriklausau nuo laikrodžio, kad galėčiau sekti savo elipsę. Sumokėjau per daug už tai, kad AW man pasakytų, ką jis daro. AW gali padaryti tiek daug, apskritai manasis atrodo geras. B
Juokauja
- 2015 m. balandžio 6 d
- Netoli Sietlo
- 2015 m. gegužės 27 d
Newtons Apple sakė: Kai namuose padidinu elipsinį nuolydį nuo 0 iki 50%, mano kojos dirba DAUG sunkiau. Manau, kad tavo mąstymas yra klaidingas. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Tikėčiau, kad tai yra elipsė, nes ji aktyviai priešinasi jūsų judesiui ir paverčia jį šiluma variklyje (po velnių, daugelis komercinių elipsinių ir dviračių yra varomi jūsų pačių energija). Elipsės formos nuolydžio nustatymas tikrai gali automatiškai padidinti pasipriešinimą ir priversti dirbti sunkiau. Tačiau tai tik spėjimas, nes aš nenaudoju reguliariai elipsės.
Priešingai nei elipsinis (ir stacionarus) dviratis, motorizuotas bėgimo takelis nepasisavina jūsų energijos – jūs tiesiog bėgate ramiame ore, tarsi bėgtumėte vietoje ant ledo lakšto. Bėgimo takelio palenkimas nuima dalį diržo judinimo nuo variklio apkrovos, todėl jūs turite atlikti papildomą darbą (tik spėjimas, bet gal 25–50 W daugiau?), įskaitant raumenų panaudojimą šiek tiek kitaip nei esant plokščiam. Kartą Japonijoje bėgiojau pasvirusiu nemotorizuotu bėgimo takeliu. Tai privertė jus dirbti sunkiau ir turėjo frikcinį stabdį, paverčiantį jūsų energiją šiluma, bet vis tiek ne taip sunkiai, kaip bėgimas į tikrą kalną.
Be to, aš maniau, kad bėgimo takeliai yra saugesni nei bėgiojimas lauke per mano apylinkes (išsiblaškę vairuotojai, šunys, išsiblaškę purkštuvų žarnos ir kt.). Pasirodo, bėgimo takeliai yra vienas iš labiausiai nelaimingų atsitikimų sukeliančių treniruoklių su stebėtinai dideliu skirtumu. Jei nukrisite, nesunku suspausti nugarą / kulkšnis ir susitrenkti galvą, o jei būsite namuose ar nelyginį valandą sporto salėje, būsite ilgą laiką nepastebėti. Beveik du kartus nukritau, nes mane trumpam atitraukė televizoriai, pastatyti virš kardio zonos. Užtenka vos kelių sekundžių mirksinčio skelbimo ar naujausių naujienų, o jūs bėgate prie pat diržo krašto. Bam.
jtrue28
- 2015 m. balandžio 10 d
- Leksingtonas, KY
- 2015 m. gegužės 27 d
Newtons Apple sakė: Aš nepriklauso nuo laikrodžio sekti savo elipsę. Sumokėjau per daug už tai, kad AW man pasakytų, ką jis daro. AW gali padaryti tiek daug, apskritai manasis atrodo geras. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Atsiprašau. „tu“ turėjo būti daugiskaitos forma... reiškianti „visi“.
Newtons Apple
Sustabdytas
- 2014 m. balandžio 12 d
- Džeksonvilis, Florida
- 2015 m. gegužės 27 d
Bromeo pasakė: Tikėčiau, kad tai yra elipsė, nes ji aktyviai priešinasi jūsų judesiui ir paverčia jį šiluma variklyje (po velnių, daugelis komercinių elipsinių ir dviračių yra varomi jūsų pačių energija). Elipsės formos nuolydžio nustatymas tikrai gali automatiškai padidinti pasipriešinimą ir priversti dirbti sunkiau. Tačiau tai tik spėjimas, nes aš nenaudoju reguliariai elipsės.
Priešingai nei elipsinis (ir stacionarus) dviratis, motorizuotas bėgimo takelis nepasisavina jūsų energijos – jūs tiesiog bėgate ramiame ore, tarsi bėgtumėte vietoje ant ledo lakšto. Bėgimo takelio palenkimas nuima dalį diržo judinimo nuo variklio apkrovos, todėl jūs turite atlikti papildomą darbą (tik spėjimas, bet gal 25–50 W daugiau?), įskaitant raumenų panaudojimą šiek tiek kitaip nei esant plokščiam. Kartą Japonijoje bėgiojau pasvirusiu nemotorizuotu bėgimo takeliu. Tai privertė jus dirbti sunkiau ir turėjo frikcinį stabdį, paverčiantį jūsų energiją šiluma, bet vis tiek ne taip sunkiai, kaip bėgimas į tikrą kalną.
Be to, aš maniau, kad bėgimo takeliai yra saugesni nei bėgiojimas lauke per mano apylinkes (išsiblaškę vairuotojai, šunys, išsiblaškę purkštuvų žarnos ir kt.). Pasirodo, bėgimo takeliai yra vienas iš labiausiai nelaimingų atsitikimų sukeliančių treniruoklių su stebėtinai dideliu skirtumu. Jei nukrisite, nesunku suspausti nugarą / kulkšnis ir susitrenkti galvą, o jei būsite namuose ar nelyginį valandą sporto salėje, būsite ilgą laiką nepastebėti. Beveik du kartus nukritau, nes mane trumpam atitraukė televizoriai, pastatyti virš kardio zonos. Užtenka vos kelių sekundžių mirksinčio skelbimo ar naujausių naujienų, o jūs bėgate prie pat diržo krašto. Bam. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Nusipirkau šią elipsę vasarai, kai taip karšta, kad niekada nevaikščiočiau ar nebėgiočiau. Šią dieną buvo 85 valanda ryto ir kilome aukštyn. B
Juokauja
- 2015 m. balandžio 6 d
- Netoli Sietlo
- 2015 m. gegužės 27 d
Newtons Apple sakė: Aš nusipirkau šią elipsę vasarai, kai taip karšta, kad niekada nevaikščiočiau ar nebėgiočiau. Šią dieną buvo 85 valanda ryto ir kilome aukštyn. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Gera idėja. Kai buvau Phoenix, turėjau išlipti ir bėgti / vaikščioti 4:30 val., kad nugalėčiau vasaros karštį, arba eiti į sporto salę vėliau. M
matty.p
- 2010 m. birželio 24 d
- Portlandas, OR
- 2015 m. gegužės 27 d
jtrue28 pasakė: bet kuriam mano naudotam bėgimo takeliui nereikia pulso, kad būtų galima nustatyti sudegintas kalorijas.
Jis iš anksto užprogramuotas pagal jūsų ėjimo / bėgimo nustatymus.
Kalorijų sudeginimo skaičiavimai iš esmės yra klaidingi. Kiekvieno kūno makiažas yra skirtingas, todėl visiškai pakeičiami skaičiavimai. Tam tikras atsitiktinis kalibravimas nebus tikslus tarp dviejų visiškai skirtingų žmonių. Spustelėkite norėdami išplėsti...
Visiškai sutinku su jumis, norėjau pasakyti, kad AW skaičiavimas tikriausiai yra tikslesnis, nes HR būtų geresnis sudegintų kalorijų rodiklis nei tiesiog žingsniai ir bendri skaičiavimai, kuriuos atlieka bėgimo takelis.
Populiarios Temos