Forumai

Universalios Geriausios jėgos treniruočių, svorio kilnojimo, pasipriešinimo treniruočių programos?

2

212rikanmofo

Originalus plakatas
2003 m. sausio 31 d
  • 2021 m. gegužės 17 d
Ar kas nors gali rekomenduoti labai geras programas svorio kilnojimui, jėgos treniruotėms? Raumenims auginti naudosiu svarmenis, dažniausiai štangas, hantelius ir trosus. Ieškau kažko, kuriame būtų puiki vartotojo sąsaja, būtų lengva naršyti, būtų nuotraukų ar vaizdo įrašų, rodančių, kaip atlikti konkretų pratimą, ir būdo, kaip pasirinkti ar pritaikyti pratimus, atsižvelgiant į tai, ar norime atlikti 3 dienas. per savaitę viso kūno treniruotė arba stūmimo traukimo kojos padalijimas ir pan.

Ieškau ne prenumeruojamų programėlių, tokių kaip Apple Fitness+ ar bet ko, o daugiau kūno rengybos programėlės, kuri leis man labai detaliai matyti visus skirtingus pratimus ir greitai pasirinkti arba susikurti pritaikytą treniruočių programą. efektyviai. Taip pat turiu galimybę registruoti savo treniruotes, kad galėčiau sekti ir matyti savo pažangą laikui bėgant. Kaip ir su pakartojimais, serijomis, svoriais, apimtimi ir kt.

Man sunku įsivaizduoti ir susikurti savo treniruočių rutiną. Jei yra programa, kuri man padės sukurti arba iš anksto pasirinkti tinkintą treniruočių programą, būtų puiku.

Ieškau į šią panašios programėlės - https://gymhero.me/

Bet norėtųsi kažko geresnio. Paskutinį kartą redaguota: 2021 m. gegužės 17 d

Snørrbjørg

2010 m. rugpjūčio 12 d
namie


  • 2021 m. gegužės 18 d
Naudoju Reps and Sets. Nuotraukos ir pratimų aprašymas, vaizdo įrašų nėra (jų pilna youtube). Prenumeruokite tik tuo atveju, jei norite naudoti „Apple Watch“.

Pakartojimai ir rinkiniai | Visa sporto salės registravimo programa

repsandsetsapp.com repsandsetsapp.com 2

212rikanmofo

Originalus plakatas
2003 m. sausio 31 d
  • 2021 m. gegužės 18 d
Tie Reps & Sets tikrai atrodo gražiai! Ačiū už rekomendaciją. Jei jums įdomu, aš taip pat aptikau 2 kitas programas, pavadintas „Hevy“ ir „Strong“. Tačiau jie yra pagrįsti prenumerata, bet taip pat galite įsigyti programą už vienkartinį mokestį. Kas yra gana brangu. „Hevy“ kainuoja 77 USD, o „Strong“ – 99 USD. Nežinote, kaip Reps & Sets palyginti su jais. Bet aš išbandysiu visus 3 ir pamatysiu, kuris iš jų yra geriausias.

www.strong.app

Stiprus – treniruočių stebėjimo priemonė ir sporto salės žurnalas

„Strong“ yra intuityvus, paprastas naudoti treniruočių stebėjimo ir jėgos treniruočių planuotojas, kuriuo pasitiki daugiau nei 3 milijonai žmonių, padedančių jiems sportuoti sporto salėje. www.strong.app www.strong.app
www.hevyapp.com

Hevy – treniruočių stebėjimo priemonė

Hevy yra #1 nemokama sporto salės treniruočių stebėjimo ir planavimo programa, skirta iOS ir Android. Suplanuokite savo svorio kilnojimo procedūras, registruokite treniruotes ir stebėkite pratimų eigą. www.hevyapp.com www.hevyapp.com

anodibu

2013 m. balandžio 12 d
  • 2021 m. gegužės 21 d
Aš naudoju Jefit . Manau, kad jame yra tai, ko jums reikia, bet neturite patirties su kitomis programomis, kad galėtumėte ją palyginti.
Reakcijos:ponia 1

WRXHokie

2005 m. rugsėjo 12 d
Gota, Florida
  • 2021 m. gegužės 31 d
Išbandykite programą „Strong“, tai tikrai gerai atlikta programa ir turi „Apple Watch“ palaikymą
Reakcijos:212rikanmofo 2

212rikanmofo

Originalus plakatas
2003 m. sausio 31 d
  • 2021 m. birželio 13 d
Taip, aš naudoju Strong ir visiškai sutinku! Tai labai malonu! 99 USD vienkartinis mokestis yra gana brangus. R

Rob838383

2020 m. birželio 30 d
  • 2021 m. birželio 13 d
Naudoju „Fitbod“, kuris man atrodo puikus, ir jūs galite leisti jam pasiūlyti treniruotes (PPL, U/L ir tt) arba išsaugoti treniruotes ir pagal užsakymą sukurti savo programą. Jis taip pat skaitomas kitose treniruotėse, o tai yra patogu, nes aš taip pat važinėju dviračiu ir t. t., ir tai prisideda prie to, kokias raumenų grupes programa nukreipia. Tai taip pat daro laipsnišką perkrovą jums.
Tik pagalvokite, kad jo nėra, o tai gali būti naudinga, yra grafinis būdas pamatyti pažangą... norėdami atlikti pratimus, turite slinkti per istoriją.

Išbandžiau keletą kitų, kad pažiūrėčiau, ar yra kažkas geresnio už mane, bet niekas neįstrigo (nemėgo stipraus iš anksto užprogramuotų seansų ir nekentė keisti pratimų treniruotės metu). Nieko nemokamo nepasirodė, kai ieškojau daugybės programų, kad galėčiau pradėti – nebuvau tikras, kad tikrai gausite viską, ko ieškote, be sub TBH. Nebuvo matęs pakartojimų ir serijų, todėl patikrinsiu, bet už 55 GBP per metus aš puikiai sutariu su laikrodyje „Fitbod“ ir manau, kad tai tikrai verta.

3 nemokamos treniruotės, jei norite tai išbandyti
fitbod.app.link

Fitbod nemokamas treniruočių leidimas

Ką tik gavote nemokamas treniruotes iš Rob Smith fitbod.app.link fitbod.app.link