Kaip naudoti nakties pamainos režimą iOS 9.3

„Night Shift“, pagrindinė nauja „iOS 9.3“ funkcija, yra ekranu pagrįstas nustatymas, leidžiantis naktį „pašildyti“ iPhone arba iPad ekraną, kad sumažintumėte mėlynos šviesos poveikį. Panašus į f.lux „Mac“. , „Night Shift“ automatiškai pakeis „iOS“ įrenginio ekrano spalvų temperatūrą, kad atspindėtų paros laiką.

Naudojant „Night Shift“, „iPhone“ ar „iPad“ ekranas dienos metu atrodys ryškiai baltas su mėlynos spalvos apšvietimo schema, tačiau saulei leidžiantis ta ryški balta spalva išbluks į šiltą geltoną spalvą, kuri palengvins jūsų akis ir cirkadinį ritmą.

Kas yra su mėlyna šviesa?

Mėlyna šviesa, kuri yra spektro šviesa, dėl kurios mūsų kompiuterių, planšetinių kompiuterių ir telefono ekranai atrodo tokie ryškūs ir ryškūs, puikiai tinka dienos metu, nes imituoja šviesų rytą. Mėlyni bangos ilgiai pažadina mus, padidina mūsų dėmesį ir praneša, kad laikas pradėti dieną.

Naktį mėlyna šviesa yra mažiau pageidautina, nes tuo metu mūsų kūnai turėtų ruoštis miegui. Studijos parodė kad vakaro valandomis žiūrėjimas į ryškiai mėlyną ekraną gali supainioti organizmo biologinį laikrodį ir sutrikdyti mūsų natūralų cirkadinį ritmą (~24 valandų šviesos ir tamsos grafikas, pagal kurį visi bėga), nes slopinama melatonino gamyba, todėl bus sunkiau užmigti. Visa šviesa sutrikdo cirkadinį ritmą, tačiau įrodyta, kad mėlyna šviesa labiausiai trikdo.

Pagal Kelvino skalę, naudojamą spalvų temperatūrai nustatyti, „iPhone 6“ ekranas yra apie 7100 K, o „iPad Air 2“ ekranas yra šiek tiek šiltesnis – 6900 K. Apšvietimo spektre 6900K ir 7100K mėlynos šviesos lygiai yra panašūs į šviesą, kurią matytumėte šviesią debesuotą dieną lauke. Mėlyna šviesa taip pat sunkesnė akims, ypač patalpų patalpoje, kuri apšviesta blankesne geltona šviesa.

Trumpai tariant, jūsų „iPhone“ ir „iPad“ gali jus nemiegoti naktį, o „Apple“ šios problemos sprendimas yra „Night Shift“.

„Apple“ pirkimo programoje pinigų grąžinimas

Naktinės pamainos aktyvinimas

„Night Shift“ režimas veikia pakeisdamas „iPhone“ arba „iPad“ ekraną iš mėlynos spalvos į daug gelsvesnį atspalvį pagal poreikį, automatiškai saulėtekio ir saulėlydžio metu arba pagal vartotojo nustatytą tvarkaraštį. Naktinė pamaina įjungta nustatymų programoje.

Rankiniam naudojimui:

1. Atidarykite nustatymų programą.
2. Slinkite į skyrių Ekranas ir ryškumas. Čia yra „Night Shift“ valdikliai.
3. Bakstelėkite „Naktinė pamaina“.
4. Bakstelėkite jungiklį „Įgalinti iki rytojaus rankiniu būdu“.
   

5. Sureguliuokite ekrano temperatūrą pagal pageidavimą.
6. Nenustačius tvarkaraščio, nakties pamainos režimas automatiškai išsijungs ryte.

Automatiniam naudojimui:

1. Meniu „Naktinė pamaina“ bakstelėkite „Nuo ir iki“, kad nustatytumėte „Night Shift“ aktyvavimo laiką.
2. Bakstelėkite „Sunset to Sunrise“, kad nustatytumėte, kad „Night Shift“ įsijungtų saulei leidžiantis pagal jūsų „iPhone“ laikrodį. Kai jūsų vietovėje leidžiasi saulė, ekranas per minutę persijungs iš įprasto režimo į nakties pamainos režimą.
3. Bakstelėkite „Pasirinktinis tvarkaraštis“, kad nustatytumėte savo nakties pamainos įjungimo ir išjungimo laiką.

Kai naudojate naktinę pamainą su tvarkaraščio režimu, perjungiklio liesti nereikia. „Night Shift“ atrodys kaip išjungta, tačiau saulėlydžiui pasirodžius, ji įsijungs automatiškai ir bus suaktyvintas perjungimas.

kodėl mano telefonas neprisijungia prie mano Apple laikrodžio

Pagal numatytąjį „Apple“ tvarkaraštį „Night Shift“ įsijungs saulei nusileidus ir vėl įsijungs, kai saulė patekės ryte. Kad numatytasis planavimas veiktų, Vietos paslaugos (nustatymų programos skiltyje „Privatumas“) turi būti įjungtos, kad „Apple“ galėtų nustatyti saulėtekio ir saulėlydžio laikus vietovėje, kurioje esate.

Be to, taip pat reikia įjungti funkciją „Laiko juostos nustatymas“, esančią skiltyje „Vietos paslaugos“. Tai galima pasiekti nuėję į Privatumas -> Vietos paslaugos -> Sistemos paslaugos. Įsitikinkite, kad „Laiko juostos nustatymas“ yra įjungtas.

Norėdami naudoti „Night Shift“ tvarkaraščio funkciją, būtinai įjunkite šiuos du nustatymus.

Naktinės pamainos spalvos reguliavimas

Kai įjungtas „Night Shift“ režimas, tikslią ekrano spalvą galima reguliuoti slankikliu, kad atitiktų individualius pageidavimus. Pagal numatytuosius nustatymus slankiklis nustatytas viduryje, tačiau perkėlus jį į kairę mėlynos šviesos kiekis padidės, o perkeliant į dešinę mėlynos šviesos kiekis sumažės, kai įjungta naktinė pamaina. „Apple“ nepateikia tikslios temperatūros, o slankiklis tiesiog pažymėtas „Mažiau šilta“ ir „Daugiau šilta“.

Šalčiausias ekranas yra šiek tiek geltonesnis nei neįjungus „Night Shift“ funkcijos. Šilčiausiu metu iOS įrenginio ekranas tampa daug geltonesnis, todėl daugumai vartotojų turbūt labiausiai patiks nustatymas viduryje.

kaip atsiliepti į skambutį naudojant airpods

Šilčiausias „Night Shift“ nustatymas, palyginti su įprasta „iPhone“ ekrano spalva.
„Night Shift“ nustatymai „Mažiau šilta“ ir „Daugiau šilta“ skiriasi nuo ekrano ryškumo, kurį taip pat galima reguliuoti, kad būtų galima toliau tinkinti „iOS“ įrenginio ekraną naktį.

Naktinės pamainos valdymo centro parinktys

Norint greitai įjungti arba išjungti naktinį pamainą, yra valdymo centro parinktis, skirta naktinei pamainai. Valdymo centrą galima pasiekti perbraukus aukštyn iš „iPhone“ arba „iPad“ ekrano apačios, kur „Night Shift“ pavaizduota piktograma, vaizduojanti mėnulio pusmėnulį saulės viduje. Bakstelėjus piktogramą, naktinis pamaina automatiškai įjungiama arba išjungiama. Bakstelėjus, kai įjungta „Night Shift“, ji bus išjungta iki kito saulėlydžio, o palietus, kai „Night Shift“ išjungta – iki kito saulėtekio.

Naktinės pamainos įrenginiai

„Night Shift“ yra „iOS 9.3“ funkcija, tačiau, kaip paaiškėjo, ji pasiekiama ne visuose įrenginiuose, kuriuose veikia „iOS 9“. „Night Shift“ reikia 64 bitų procesoriaus, kuris apima A7, A8, A8X, A9 ir A9X. „IPhone 5s“ ir naujesnės versijos, „iPad mini 2“ ir naujesnės versijos, „iPad Air“ ir naujesnės versijos, šeštosios kartos „iPod touch“ ir „iPad Pro“ gali būti naudojamos su „Night Shift“.

Mažos galios režimas ir naktinė pamaina

„Night Shift“ ir „Low Power“ režimai buvo suderinami pirmosiose „iOS 9.3“ beta versijose, tačiau „Apple“ padarė pakeitimą, dėl kurio „Night Shift“ neveikia, kai įjungtas mažos galios režimas. Suaktyvinus mažos galios režimą, kai įjungta naktinė pamaina, naktinė pamaina bus išjungta. Bandymas įjungti naktinę pamainą, kai įjungtas mažai energijos vartojantis režimas, neveikia, o Valdymo centre ir nustatymų programoje „Night Shift“ rodoma pilka spalva.

kiek spalvų iphone 12 pro max

Naktinė pamaina, skirta „Mac“?

Šiuo metu „Apple“ diegia „Night Shift“ tik „iOS“ įrenginiuose, tačiau tai funkcija, kuri ateityje gali būti išplėsta ir „Mac“. Tuo tarpu yra populiari „Mac“ alternatyva, plačiai naudojama „Mac“ bendruomenėje, f.lux . Tiesą sakant, f.lux buvo greičiausiai įkvėpimas naktinės pamainos režimui.

Įdiegtas „Mac“ kompiuteryje, „f.lux“ veikia taip pat, kaip „Night Shift“, pakeisdamas „Mac“ ekrano spalvų temperatūrą iš mėlynos į geltoną, kai lauke temsta. Vėliau f.lux ir toliau mažina mėlyną apšvietimą, o dieną grąžina ekranui natūralią ryškią spalvą. f.lux yra labai lengvai pritaikomas ir gali būti išjungtas konkrečioms programoms arba nustatytam laikui.

f.lux yra nemokamas atsisiuntimas , taigi, jei jums patinka „Night Shift“ „iPhone“ ir „iPad“, verta peržiūrėti „Mac“ skirtą f.lux.

Naktinės pamainos išleidimo data

„Night Shift“ yra integruota į „iOS 9.3“, kuri buvo išleista visuomenei pirmadienį, kovo 21 d.