Apple Naujienos

Sveikata ir veikla: visas „iOS 13“ vadovas

2019 m. rugpjūčio 23 d., penktadienis, 12:43 PM PDT, Juli Clover

„Apple“ pridėjo naujų funkcijų ir naujų funkcijų daugumoje savo integruotų programų, įskaitant „Health“ ir „Activity“, kurios abi labai pasikeitė arba turi svarbių naujų funkcijų, į kurias verta atkreipti dėmesį.



Šiame vadove aptariami „iOS 13“ programos „Health“ ir „Activity“ pakeitimai, kuriuos „Apple“ atliko.

iOS13 veikla ir sveikata





Sveikatos programa

Santrauka

„Apple“ iOS 13 versijoje visiškai pakeitė sveikatos programą, panaikindama „iOS 12“ sąsają, kurioje buvo keturi kalendoriaus „Šiandien“ skirtukai, „Sveikatos duomenys“, „Šaltiniai“ ir „Medicininis ID“.

Pagrindinėje sveikatos sąsajoje dabar yra tik du skirtukai: Suvestinė ir Naršyti. Santrauka yra visų jūsų sveikatos metrikų apžvalga, kuri skirsis atsižvelgiant į tai, kokius su sveikata susijusius įrenginius turite ir kaip juos naudojate.

sveikatos programos pagrindinė sąsaja
Pavyzdžiui, jei turite „Apple Watch“, matysite tokius duomenis kaip veikla, širdies ritmas, širdies ritmo kintamumas, stovėjimo valandos, stovėjimo minutės, žingsniai ir dar daugiau. Čia taip pat gali būti rodomi kiti įrenginiai, pvz., „Beddit“ miego monitorius, išmaniosios svarstyklės, kraujospūdžio matuokliai ir visa kita, kas jungiasi prie „Health“ programos.

Norėdami redaguoti, kas yra skirtuke „Suvestinė“, bakstelėkite mygtuką „Redaguoti“ ir palieskite žvaigždutes šalia kategorijų, kurias norite matyti.

Pabrėžia

Suvestinės programėlėje yra skiltis „Svarbiausi dalykai“, kurioje pateikiama svarbi ir įdomi informacija, kurią galbūt norėsite sužinoti, pvz., vidutinės treniruotės minutės per pastarąsias septynias dienas, širdies susitraukimų dažnio atkūrimas, vidutiniai per dieną nueiti žingsniai, aplinkos garso lygis ir kt.

sveikatos akcentai

Gaukite daugiau iš sveikatos

Jei slinksite žemyn iki sveikatos programos skyriaus Santrauka pabaigos, pamatysite įvairias parinktis, pvz., registraciją organų donoru, kartu su su sveikata susijusią informaciją, pvz., kodėl klausos sveikata yra svarbi, ir klausos praradimo supratimą. Taip pat yra nuorodų į su sveikata susijusias programas, kurias galbūt norėsite išbandyti.

sveikatos pasiūlymai

Naršymo skirtukas

„Health“ programos skirtuke „Naršyti“ galite matyti visų galimų su sveikata susijusių kategorijų suskirstymą, kad būtų lengviau rasti skirtingą informaciją apie sveikatą ir savo sveikatos įrašus, jei turite gydytojo kabinetą, kuriame įrašai pasiekiami iPhone .

sveikatos programos naršymo skyrius
Šioje skiltyje taip pat yra paieškos kategorija, todėl galite ieškoti būtent to, ko ieškote.

Profilis

Tokia informacija kaip medicininis ID ir šaltiniai, kuri anksčiau buvo pasiekiama specialiuose iOS 12 sveikatos programos skirtukuose, dabar yra naujame profilio skiltyje, kurią galite rasti bakstelėjus profilio nuotrauką sveikatos programos viršuje.

sveikatos programos profilis
Čia saugomi jūsų asmeninės sveikatos duomenys (ūgis, svoris, amžius ir kt.) kartu su medicininio ID informacija ir organų donorystės pasirinkimais. Šioje skiltyje taip pat galite pasiekti savo sveikatos įrašus, jei dalyvauja sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, ir galite pakeisti, kurios programos ir įrenginiai turi prieigą prie jūsų sveikatos duomenų.

Sveikatos duomenų suskirstymas

Kadangi sveikatos programa nebėra sutvarkyta pagal datą, ji atrodo kitaip, kai pasirenkate sveikatos kategoriją, pvz., nuveiktus veiksmus ar mankštos minutes.

Vis tiek galite matyti duomenis, suskirstytus pagal dieną, savaitę, mėnesį ar metus, bet lengviau rasti kiekvieną ieškomą kategoriją, o „Apple“ šiose skiltyse taip pat pateikia naudingas sveikatos santraukas.

sveikatos programos detalės
Atsižvelgiant į sveikatos kategoriją, taip pat pasiekiama tokia metrika kaip istorinis vidurkis, dienos vidurkis, diapazonas, įspėjimai ir kt.

Menstruacinio ciklo sekimas

„iOS 13“ pristato naują sveikatos stebėjimo funkciją, skirtą mėnesinių ciklų stebėjimui. Jame yra ir periodo, ir vaisingumo stebėjimo parinkčių, kurios yra pirmosios šalies alternatyva mažiau į privatumą orientuotoms laikotarpio stebėjimo programoms.

ios13cycletracking
Jis numato, kada numatomas laikotarpis, ir seka laikotarpio istoriją, taip pat leidžia registruoti ir sekti įvairius simptomus, susijusius su sveikatos ir vaisingumo stebėjimu.

Triukšmo stebėjimas

„Apple“ sistemoje „iOS 13“ stebi garso lygį aplink jus per prijungtą 4 serijos „Apple Watch“ arba prijungtas ausines, pvz., „EarPods“, „AirPods“, Powerbeats Pro , ir kitos parinktys.

Sveikatos programėlę galima nustatyti taip, kad ji siųstų pranešimus, kai aptinkamas žalingas triukšmo lygis, pvz., jei dalyvaujate per garsiai koncerte arba klausotės muzikos per „AirPod“ ar kitas per garsiai nustatytas ausines.

kaip visiškai išvalyti iphone

sveikatos programų garso lygiai
Konkrečiai programoje „Health“ „Apple“ pateikia aplinkos triukšmo, su kuriuo patyrėte laikui bėgant, rodmenis. Programėlė praneša, ar buvo per garsus, ir pateikia vidutinį garso lygį jūsų aplinkoje per paskutinę valandą, dieną, savaitę, mėnesį ir metus.

Dantų valymo laikas

Jei turite su „Bluetooth“ prijungtą dantų šepetėlį, kuris veikia su ‌iPhone‌ programėlę, tuos duomenis dabar galima importuoti į sveikatos programą naujoje Dantų valymo kategorijoje, kad galėtumėte akimirksniu matyti valymo laiką. Dantų valymo kategorija stebi valymo laiką per dieną, savaitę, mėnesį ir metus.

sveikatos programa dantų valymas
Jei neturite „Bluetooth“ palaikančio dantų šepetėlio, kiekvieną kartą valydami dantis galite pridėti ir rankinius duomenis.

Veiklos programa

„iOS 13“ veiklos programoje yra naujas skirtukas „Tendencijos“, skirtas užtikrinti, kad kiekvieną mėnesį išlaikytumėte savo aktyvumo lygį.

Tendencijos leidžia sužinoti, ar jūsų bendros sveikatos tendencijos yra stabilios, kylančios ar mažėjančios, todėl, jei aktyvumo lygis sumažėjo, galite atlikti atitinkamus pakeitimus.

veiklos programų tendencijos
Kad iš pirmo žvilgsnio suprastumėte, kur esate, Trends naudoja rodykles aukštyn arba žemyn. Rodyklė aukštyn reiškia, kad jūsų veikla konkrečioje kategorijoje yra aukštyn, o rodyklė žemyn reiškia, kad jūsų veikla mažėja.

Tendencijos apima judėjimą (kalorijos per aktyvų judėjimą per dieną), pratimų minutes, stovėjimo valandas, nueitą atstumą ir daugiau, priklausomai nuo to, kokią veiklą užsiimate. Taip pat yra tokių metrikų kaip Stovėjimo minutės per valandą, VO2MAX, ėjimo tempas ir bėgimo tempas, tačiau norint juos suaktyvinti, reikia pakankamai duomenų. Jie yra pagrįsti vaikščiojimo ir bėgimo treniruotėmis.

veiklos tendencijos
„Apple“ teigia, kad „Trends“ sukurta siekiant padėti vartotojams suprasti ilgalaikę aktyvumo, mobilumo ir kūno rengybos trajektoriją per pastarąsias 90 dienų. Bakstelėjus bet kurią iš rodyklių skirtuke Tendencijos pateikiama konkretesnė informacija, kad galėtumėte išsamiau matyti pokyčius laikui bėgant.

„Apple“ pateiks jums padrąsinančią žinią, jei jūsų tendencijos pakils, arba suasmenins mokymus, jei tendencijos mažės.

Nauji judėjimo pasiekimai

„Activity“ programoje taip pat yra keletas naujų „Move“ laimėjimų su apdovanojimais už „Move“ tikslų pasiekimą 1250, 1500, 1750 ir 2000 kartų. Anksčiau tai siekdavo 1000.

veiklaprogramaperkelia tikslus

Vadovas Atsiliepimai

Turite klausimų apie „Health“ arba „Activity“ programas, žinote kokią nors funkciją, kurios nepaminėjome, arba norite pateikti atsiliepimų apie šį vadovą? .