Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Dėkoju
jhfenton
- 2012 m. gruodžio 11 d
- Sinsinatis, Ohajas
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Vis dėlto aš nevažinėjau kalnų dviračiu. Kokio tipo treniruotes naudojote? Dviračiu Sportas? Kokį atstumą jis matavo nuvažiavus 50 tūkst. Kai bėgu kalnų dviračių takais, dėl medžio dangos GPS tikslumas gana prastas.
Be to, važiavimo kalnų dviračiu stilius gali supainioti algoritmą. Įprastiems pratimų tipams laikrodis turi tam pratimui optimizuotus algoritmus. Važiuojant dviračiu, sudegintos kalorijos priklauso nuo tempo dėl vėjo pasipriešinimo. Važiuodami dviračiu 20 mylių per valandą greičiu sudeginate daug daugiau kalorijų nei važiuodami 15 mylių per valandą greičiu. Dažniausiai tai netinka bėgimui. Važiuojant kalnų dviračiu, jūsų sudegintos kalorijos labiau priklausys nuo aukščio pokyčių ir reljefo, o ne nuo greičio. Galbūt palyginti mažas greitis supainiojo algoritmą, ypač jei jis negalėjo atpažinti aukščio pokyčių ir puikių posūkių įprastoje kalnų dviračių trasoje.
Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Bet GPS tikslumas buvo gana geras.
Atstumas buvo daugmaž toks pat kaip dviračio spidometras, tad... nežinau.
jhfenton
- 2012 m. gruodžio 11 d
- Sinsinatis, Ohajas
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Luiggi7 pasakė: Labai ačiū!!! Puikus paaiškinimas!! Ir labai išsamiai ir argumentuotai. Gal pasirinkau normalų dviratį, o ne kalnų, patikrinsiu.
Bet GPS tikslumas buvo gana geras. Atstumas buvo daugmaž toks pat kaip dviračio spidometras, taigi... Nežinau.
Deja, nemanau, kad yra kalnų dviračių pasirinkimas. Laikrodyje nematau nė vieno, net noriu pridėti papildomų treniruočių tipų, tik „Bici“ ir „Bici (int.)“
Manau, kad problema tikriausiai yra greitis. Jei plento dviračiu važiuotumėte 13,5 km/val., kalorijų degintumėte labai lėtai. Jūs manote, kad tai atsižvelgs į reljefą ir HR, bet galbūt taip nėra. Koks buvo jūsų HR važiavimo metu?
Peržiūrėti medijos elementą '>
Paskutinį kartą redaguota: 2019 m. rugpjūčio 5 d THE Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
jhfenton sakė: Deja, nemanau, kad yra kalnų dviračių pasirinkimas. Laikrodyje nematau nė vieno, net noriu pridėti papildomų treniruočių tipų, tik „Bici“ ir „Bici (int.)“
Manau, kad problema tikriausiai yra greitis. Jei plento dviračiu važiuotumėte 13,5 km/val., kalorijų degintumėte labai lėtai. Jūs manote, kad tai atsižvelgs į reljefą ir HR, bet galbūt taip nėra. Koks buvo jūsų HR važiavimo metu?
Žiūrėti priedą 851668
Tu teisus. Prieš kurį laiką bandžiau ir nėra kitos išeities, tik bici. Turiu ir ispaniškai.
Mano vidutinis valandų skaičius buvo palyginti didelis. Kitą kartą pabandysiu su Endomondo
jhfenton
- 2012 m. gruodžio 11 d
- Sinsinatis, Ohajas
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Luiggi7 pasakė: tu teisus. Prieš kurį laiką bandžiau ir nėra kitos išeities, tik bici. Turiu ir ispaniškai.
Mano vidutinis valandų skaičius buvo palyginti didelis. Kitą kartą pabandysiu su Endomondo
Taip. Tai buvo solidus, vidutiniškai intensyvus ilgas važiavimas. 985 yra juokingas įvertinimas. Pirkčiau 2500, gal 3000.
Trečiosios šalies programa yra gera idėja. Jie gali generuoti savo kalorijų skaičiavimus, kurie skiriasi nuo „Apple Workout“ programos, bet vis tiek įtraukiami į „Activity and Health“. Turėjau priešingą problemą su keliomis bandytomis programėlėmis, nes jos generuoja padidintą kalorijų skaičių, ypač važiuojant dviračiu (keliu).
Aš apsisprendžiau naudoti numatytąją treniruočių programą daugeliui bėgimų ir visų (kelių) dviračių. Aš naudoju 'Intervalus' bėgimui su pakartojimais / intervalais. Irklavimui patalpose naudoju iPhone programėlę ErgData. („ErgData“ yra siaubingai negraži, tačiau tai yra „Concept2“ programa, kuri prisijungia prie jų irklavimo treniruoklių per „Bluetooth“ ir ištraukia tikrus irklavimo duomenis. Integruota „Remo“ treniruotė tik įvertina našumą ir kalorijas pagal HR.) Ir aš naudoju „Gymaholic“. treniruotėms su svoriais. Jie visi yra geresni konkrečiais naudojimo atvejais.
Tikriausiai yra trečiosios šalies programa, kuri jums tiks geriau. Galbūt Endomondo. Tiesiog niekada jo nenaudojau. M
malūnininkas123
- 2008 m. kovo 6 d
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Luiggi7 pasakė: Sveiki visi! Keletą savaičių turiu treniruotis kalnų dviračiu su „Apple Watch“ ir naudoju įprastą treniruočių programą. Kyla klausimas, kaip tiksliai skaičiuojamos kalorijos??? Prieš dvi dienas: 50 km, 3 val. 43 min., 985 kalorijos. Manau, kad per mažai. Kitas draugas, kuris naudojo Endomondo, sakė, kad 3500 kalorijų (manau, kad tai per daug). Viename puslapyje mačiau, kad turėtų būti apie 1800. Ką manote? O kaip kitos sporto šakos?Naudojau tik porą kartų važinėdamas dviračiu, bet su Runkeeper tame pačiame bėgime su beveik tuo pačiu laiku kalorijų skaičius gali skirtis daugiau nei 200. Taigi vieną kartą bus pasakyta, kad sudeginau 500, o kitą kartą. artimiausias laikas yra 700. Aš tai naudoju tik kaip labai bendrą gairę. J
Dėkoju
jz0309
Pagalbininkas
- 2018 m. rugsėjo 25 d
- Temecula, CA.
- 2019 m. rugpjūčio 5 d
Luiggi7 pasakė: Sveiki visi! Keletą savaičių turiu treniruotis kalnų dviračiu su „Apple Watch“ ir naudoju įprastą treniruočių programą. Kyla klausimas, kaip tiksliai skaičiuojamos kalorijos??? Prieš dvi dienas: 50 km, 3 val. 43 min., 985 kalorijos. Manau, kad per mažai. Kitas draugas, kuris naudojo Endomondo, sakė, kad 3500 kalorijų (manau, kad tai per daug). Viename puslapyje mačiau, kad turėtų būti apie 1800. Ką manote? O kaip kitos sporto šakos?Aš naudoju MapmyRide savo iPhone 7 ir daugiau metų, kad stebėčiau savo MTB, Apple Watch dabar jau 3 ir daugiau metų. Paprastai naudoju abu. Mapmirido kalorijų skaičius paprastai yra ~50–80 didesnis. Tačiau atstumas skiriasi apie 0,6 mylių, o mapmyride rodo apie 0,6 mylių daugiau.
Dėkoju
Mano įprastas važiavimas yra ~ 2 valandos ir 15–16 mylių, paprastai 800–900 aktyvių kalorijų.
Įdomu tai, kad aš netyčia kelis kartus pataikau į dviratį uždaroje patalpoje ir tuo pačiu maršrutu, rodos, kad sudeginau ~200 kalorijų daugiau. Žinau, kad važinėjant dviračiu viduje sudeginamos kalorijos, kai nejudame, o lauko ciklas to nedaro – tačiau tai nepaaiškina 200 kalorijų skirtumo. THE
Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugpjūčio 6 d
Tada. Ar normalu, kad Apple Watch taip blogai matuoja kalorijas važiuojant dviračiu???? Tai labai stebina... ar yra koks nors klaidų įrašas?
chrfr
- 2009 m. liepos 11 d
- 2019 m. rugpjūčio 6 d
Luiggi7 pasakė: Ačiū visiems.Kalorijų sunaudojimo apskaičiavimai iš programų yra tik spėlionės: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Tada. Ar normalu, kad Apple Watch taip blogai matuoja kalorijas važiuojant dviračiu???? Tai labai stebina... ar yra koks nors klaidų įrašas?
Be to, ant riešo nešiojami širdies ritmo monitoriai nėra ypač patikimi važiuojant dviračiu, ypač važiuojant kalnų dviračiu, todėl tai dar vienas veiksnys, galintis sukelti problemų vertinant.
Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugpjūčio 17 d
chrfr sakė: Kalorijų sunaudojimo apskaičiavimai iš programų yra tik spėlionės: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Be to, ant riešo nešiojami širdies ritmo monitoriai nėra ypač patikimi važiuojant dviračiu, ypač važiuojant kalnų dviračiu, todėl tai dar vienas veiksnys, galintis sukelti problemų vertinant.
Gerai. Tačiau šiame straipsnyje rašoma, kad beveik įrenginiuose yra 25% klaidų riba, o „Apple Watch“ yra pats tiksliausias. Taigi aš dar nežinau, koks mano itin blogas kalorijų skaičiavimas. Dabar prisimenu, kad turiu draugą, kuris dirba pumpurų vairuotoju ir jis gali per dieną suvartoti daug kalorijų daugiau nei aš, kuri yra aktyvesnė ir vaikšto kasdien daugiau nei jis. Tiesą sakant, jei matote jo žingsnius, jie yra gana mažesni nei minų, bet jo kalorijos yra gana didesnės nei minų. Kodėl? Ar turėčiau pasikalbėti su Apple? Kiek kalorijų turite įprastą dieną be jokios treniruotės?
Dėkoju!!!!!!
jhfenton
- 2012 m. gruodžio 11 d
- Sinsinatis, Ohajas
- 2019 m. rugpjūčio 17 d
Luiggi7 pasakė: kiek kalorijų turite įprastą dieną be jokios treniruotės?
Įprastą darbo dieną, be treniruočių, „uždirbsiu“ nuo 400 iki 500 „aktyvių“ kalorijų. Vakar aš pasiekiau 1 309, kai sudegino 896. Taigi likusią dienos dalį buvo 403. Ketvirtadienį buvo 1748, kai bėgimas buvo 1305, taigi 443. Tai tik iš vaikščiojimo po biurą ir žengiant kelis žingsnius. kelis kartus, einant kvartalą iki pietų ir pan. Kai sirgau birželį ir beveik šeštadienį gulėjau lovoje, uždirbau tik 228. Kitą dieną atsikėliau, bet sėdėjau daugiau nei įprastai ir uždirbau 344.
Taigi mano, 49 metų vyro, 5'11', 165# nuo šio ryto diapazonas yra toks. M
mk313
- 2012 m. vasario 6 d
- 2019 m. rugpjūčio 18 d
Luiggi7
Originalus plakatas- 2017 m. liepos 28 d
- 2019 m. rugsėjo 8 d
jon08
- 2008 m. lapkričio 14 d
- 2019 m. rugsėjo 8 d
Luiggi7 pasakė: tu teisus. Prieš kurį laiką bandžiau ir nėra kitos išeities, tik bici. Turiu ir ispaniškai.
Mano vidutinis valandų skaičius buvo palyginti didelis. Kitą kartą pabandysiu su Endomondo
Vaikinai, atsiprašau, kad įsitraukiau, bet ar sb gali man paaiškinti, ką tiksliai reiškia, kai širdies ritmo diagramoje rodomos (ilgos) vertikalios linijos, kaip aukščiau esančioje ekrano kopijoje, o ne taškai?
oeagleo
- 2016 m. vasario 5 d
- Vakarų Jordanija, Juta
- 2019 m. rugsėjo 8 d
jon08 pasakė: Vaikinai, atsiprašau, kad įėjau, bet gali man paaiškinti
Vaikinai, atsiprašau, kad įsitraukiau, bet ar sb gali man paaiškinti, ką tiksliai reiškia, kai širdies ritmo diagramoje rodomos (ilgos) vertikalios linijos, kaip aukščiau esančioje ekrano kopijoje, o ne taškai?
Ilgos vertikalios linijos yra to laikotarpio širdies plakimų DIAPAZONAS. Jūsų širdis neplaka pastoviu ritmu, net akimirką po akimirkos, o jei sakote, kad dėl ko nors užlipote laiptais, tada grįžote žemyn per „matavimo“ laikotarpį, tada diagramoje bus rodoma vertikali linija.
Populiarios Temos